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很多乳母总为乳汁少而烦恼其实只要不是生理有问题一般都是足够供应给宝宝的乳母需要做的就是建立良好的心理状态休息充足注意全面补充营养等只要调理好心理和身体状态乳汁的分泌是能够满足宝宝的需要的那么有哪些做法可以增加乳汁分泌呢
1应该建立信心心理上给自己暗示相信自己一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水而不要因为担心而焦虑忧郁这样反而会影响乳汁分泌
2饮食上多喝富含蛋白质的食物比如花生豆浆牛奶等等另外多喝点鸡汤鲫鱼汤也可以加入通草煲汤喝补充好营养
3宝宝如果吃空了之后还没吃饱那就挤一块热毛巾敷在R房上敷个几分钟就让宝宝吸吮一次实验证明这样非常有效果敷一下就会有奶水一天里经常让宝宝吸吮多用这种方法很快奶水就变的很充足宝宝不喝的时候可以用吸奶器吸出多余的乳汁这样才能增加分泌如果乳房乳汁不排空就会抑制乳汁分泌
4多按摩让乳腺畅通宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦保持清洁畅通
很多乳母总为乳汁少而烦恼，其实只要不是生理有问题，一般都是足够供应给宝宝的，乳母需要做的就是建立良好的心理状态，休息充足，注意全面补充营养等，只要调理好心理和身体状态，乳汁的分泌是能够满足宝宝的需要的。那么，有哪些做法可以增加乳汁分泌呢？1、应该建立信心，心理……阅读全文 >>
产后乳汁少是什么原因？可能很多女性们在生完宝宝以后会有这样一个苦恼，想给孩子吃母乳，但是自己本身的奶水很少，没有办法喂饱宝宝呢。为什么会出现奶水少的情况呢,是不是大多数女性朋友们都会出现这样的情况呢。其实奶水不足，并不是每个准妈妈们都会发生的，这是要看准妈妈们的身体体质的，有些人……阅读全文 >>
乳汁分泌的多少受许多因素影响，包括乳母的营养补充、精神状态、睡眠状态和健康状态等：1、乳母获得全面的营养补充，热量充足，各种营养素充足，那么乳汁的分泌质量就高且数量也多。而如果乳母营养不足，那么分泌的乳汁就会质劣量少。2、乳母的精神情绪和心理状态……阅读全文 >>
