枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线
太懂你未必是件好事情我宁愿去猜也不愿一眼就明了你为谁垂嘴角为谁弯眉梢
睡觉的时候枕头的选择非常重要那么应该怎么挑选睡眠用枕头呢我为大家讲解一下
1选择枕头的形状选择一款合适的枕头首先就得选型一般传统的枕头是将头枕在枕头的最高处颈椎悬空使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态而根据人体工学枕头的形状以前高后低的外形有利于颈椎的健康
2枕头的高度也是非常重要的但是枕头的高度一般是因人而异并不是枕头越高越好据研究证明一般亚洲的成年人枕头高度在8-12里米左右为宜成人仰卧枕高15-20厘米侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜
3枕头的硬度也是影响睡眠质量之一枕头过硬软都是不好的只有稍柔软些又不失一定硬度才能减少枕头与头皮之间的压强又保持不均匀的压力从而是血液循环可从压力较小的地方通过
4宽度也是挑选枕头的重点一般情况枕头的宽度最好是比肩膀宽一些不要睡太小的枕头因此翻身的时候枕头就无法支撑颈部另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感因此成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间而宽度不应小于30厘米高度在10-15厘米左右
枕头套为方便清洗更换而设计，套在枕芯外部起到保护枕芯、保持枕芯清洁或增加美观程度的作用。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状……阅读全文 >>
荞麦皮：软硬适中，塑型和吸水性能较好，但弹性较差，有响声；稻谷壳：比荞麦皮的塑型和吸水性更好，但也更重；稻糠皮：塑型性较好，但锋芒易刺激皮肤，有响声；普通人造纤维：用化纤棉絮制成，方便水洗，价格便宜，但不太透气。具体介绍如下：1、软硬适中的荞麦皮：这是最常见的枕头填充物，软硬适中……阅读全文 >>
乳胶枕由橡胶树的汁液做成，目前无法做到100%纯乳胶做成的乳胶枕，但依旧凭借着其他枕头无法比拟的优势赢得消费者的青睐。乳胶枕头有哪些优缺点？又有哪些品牌？今日我们就来聊聊乳胶枕头问题。一、乳胶枕头有哪些优缺点1、自然环保，无污染。2、无毒，防螨抗菌，抗过敏。3、矫正靠，坐，卧的姿……阅读全文 >>
枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕头……阅读全文 >>
枕头的分类也五花八门，古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕，这一分类是非常符合养生之道枕头的，夏天喜欢用凉爽的枕头，冬天追求温暖一些的枕头，有人喜欢较硬的枕头，而有人喜欢较软一些的枕头。现代人按照枕头功能的不同分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。而从枕芯材料上分类就更多了：玉……阅读全文 >>
枕头挑选时一门学问，好的枕头可以使自己的脖子血液畅通，市场上有各种材质的枕头，那么，怎么鉴别好的枕头材质呢？随小编来了解一下吧。1、密度：密度是高档慢回弹材质的基本指标，一般最少也要80密度以上，不过这个也是最容易做到的指标，即使是相同密度的产品也会差异很大，……阅读全文 >>
家里的枕头使用一定时间后，一般都是需要更换的。那枕头多久换一次？我带大家一起了解下吧。枕头2~3年更换一次对于身体是比较好的。因为枕头的内部会有很多细菌的繁殖生长，即使清洗也不容易清洗干净，所以2~3年更换一次枕头可以避免这些细菌的干扰。枕头2~3年就会发生变形。其实在最初使用的……阅读全文 >>
乳胶枕头备受用户喜爱，乳胶枕头有哪些优缺点？今日就由我为你一一解答。乳胶枕的优点：1、自然环保，无污染。2、乳胶枕头能有效减少人体与纤维的之间产生的静电。蜂窝状结构，具有良好的透气性，快速散发人体产生的热量。乳胶枕头能有效改进颈椎，腰椎和降血压。3、弹性强，可以很好的缓冲人体压力……阅读全文 >>
枕头选得好坏关系到睡眠质量，为此要谨慎。那选购枕头时应该注意什么？我带大家一起了解下吧。一、注意枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎……阅读全文 >>
如果枕头内部的填充物不同的话，带来的作用也可能不一样。那荞麦壳做枕头有什么好处？我带大家一起了解下吧。荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。使用这样的枕头对身体的好处是非常的多的，使用荞麦皮做成的枕头不仅能至老明目，清热解凉，促进睡眠等，而且还有清脑，明目之功效，对失眠多梦……阅读全文 >>