我朦朦胧胧一副没睡醒的样子，只怪自己太清醒不敢接受现实。
一些月经不调的女性医生会开黄体酮给病人黄体酮能够治疗先兆性流产习惯性流产等闭经或者闭经原因的反应性诊断等疾病但有些女性却自己选择去药店购买这是万万不可的应在医生指导下服用那么吃完黄体酮不来月经怎么办?
1服用黄体酮后几天来月经
停药后不是马上来月经的一般是十天之内
一般来说停止使用该药之后的3-7天才会来月经还请女性朋友多耐心等候如过时还未来月经就说明体内的雌激素水平内源性雌激素太低还必须加用雌二醇
月经是伴随女性一生的自然生理现像也是与激素水平最直接相关的生理改变一般来说并不建议使用黄体酮来促使月经到来如果月经不调最好去医院检查一下内分泌激素水平内分泌失调会引发包括月经不调在内的一系列病症严重损害女性身心健康
虽然使用黄体酮调节月经不调具有一定效果的并且是一种普遍的治疗方法但黄体酮是一种激素同样具有多种副作用所以在选择使用时一定要慎重在医嘱下使用
2黄体酮食补怎么吃
孕酮低医生建议到医院就诊在医嘱下补充天然黄体酮吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮黄体酮不能单独只在食物中获取因为食物中含黄体酮很低
适当吃一些含果胶膳食纤维丰富的桃子柚子草莓猕猴桃鸭梨等不会导致血糖大幅度波动因为水果还有下列优点
①色鲜味香能促进食欲
②含丰富的维生素C能帮助消化预防动脉硬化延缓衰老
③含糖量较主食低容积大易产生饱腹感
④所含的果胶膳食纤维能延缓葡萄糖吸收
1.饮食调理
饮食的结构要合理品种要多样营养要全面均衡女性多吃一些天然的食物比如各类水果蔬菜等尽量不要吃油炸食品膨化食品腌肉腊肉等烹饪方式不健康化学成分比较复杂的食物
芝麻花生核桃等果实中含有丰富的维生素E对内分泌系统有很好的调节作用建议在食疗过程中多多食用
2.情绪调理
尽量让自己每天都保持愉悦的心情和稳定的情绪不要经常过于激动或者过于悲伤就算平时的身心压力过大也要学会自我放松
3.日常调理
规律作息是日常调理的关键每天按时睡觉按时吃饭按时排便养成良好的生活习惯工作时间也要劳逸结合努力提高自我控制能力
4.运动调理
每天抽出半个小时或者更多的时间去散散步小跑几圈或者在家里做做有氧健身操不仅能放松身心还能达到锻炼体质和减肥的效果一举多得
有氧运动是一种韵律性比较强的运动强度适中运动时间比较长讲求的是生理生的平衡状态比较适合需要调理内分泌系统的人
5.性生活调理
许多研究结果显示性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生黄褐斑等内分泌方面的疾病所以改善性生活的质量在一定程度上也有助于内分泌的调理
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