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怀孕5个月营养提示

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任何东西只要足够迷惑你,就足以毁了你。心软是病,情深致命。

这个月,由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育,因此需要增加营养,尤其要注意及时补铁补钙。由于孕妇内脏器官受到子宫挤压,可能会出现消化不良的症状,此时可以每顿减少数量,少食多餐。准妈妈们别忘了补充以下的营养素哦。

1、蛋白质。需摄入80-90克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。经常饮用牛奶和豆浆,可以缓解铅中毒,蛋白质可与铅结合,排除体外。

2、能量。需摄入200-300千卡/天,主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。为满足热能需求,应调整主食品花样,如大米、小米、薯类、玉米等。

3、维生素A。推荐摄入800-1200微克/天,主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。温馨小提示:与脂类、酸性食物一起烹调,有利于维生素A的吸收。

4、维生素D。需摄入10微克/天,主要来源于动物肝脏、蛋黄、奶类、植物性食品。维生素D可以促进食物中的钙吸收,晒太阳也可以补充维生素D。

5、钙。需摄入至少1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。准妈妈们要注意膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,尽量分开摄入。

疾病要点—怀孕初期出血

怀孕10周,这个时候孕妈妈的早孕反应会达到高峰,变得更加明显。胎儿也在迅速的发育当中。但如果孕妈妈怀孕初期出现了出血的症状的话,则需注意了,有可能是先兆流产的症状之一,需及早就医治疗。1、怀孕初期出血病因怀孕初期出血多是先兆流产的征兆,其中有一部……阅读全文 >>

易孕期流血会是怀孕吗?

如果你女性在易孕期出现出血的情况,那可能是排卵期生理性出血,这是由于体内的雌激素出现暂时性的下降,不足以支撑子宫内膜,使之出现部分脱落引起的。此时合理的安排同房是可以增加受孕几率的,但是易孕期流血并不能代表就是怀孕。在女性每个月经周期,都会有几天是比较容易怀孕的,这个时间段就是所……阅读全文 >>

子宫前位容易怀孕吗

子宫前位是正常的子宫位置,不影响受孕,一般来说,前位子宫受孕的机会多,后位子宫受孕的机会小。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿,它在体内的位置较低,精液容易在那里集中。所以性生活后,子宫颈易被精液浸泡,有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕.</p……阅读全文 >>

意外妊娠是指什么

意外妊娠,也就是意外怀孕。虽然怀孕对于大多数女性而言都是幸福无比的,但是对于一些还不想要宝宝的女性,意外怀孕只会是一种负担。导致意外妊娠无非是保护措施做得不足或者保护措施失败。最常见的避孕方式有吃避孕药、戴避孕套。不过二者对于女性都是有副作用的,长期使用并不可取。对于一些已……阅读全文 >>

怀孕十个月生病吃什么好

助产食物:准妈妈在产前应该多吃些助产类的食品,这样能有助于顺利分娩。畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。……阅读全文 >>

怀孕二十天恶心正常吗

基本上,怀孕期间恶心呕吐是很多孕妇都会有的反应,一般在怀孕前期一个多月左右开始,第三个月结束。但也存在着一些人是在刚怀孕二十几天就开始孕吐的了。情况较少,所以这些孕妇也担心,怀孕二十天恶心正常吗?怀孕二十天恶心正常吗这是属于正常情况,不必担心,症状持续到妊娠12周左右可自行消失。……阅读全文 >>

一深一浅具体怀孕几天

经常使用验孕棒的且后来怀孕的女性朋友应该碰到过一下场景:验孕棒上的指标一深一浅,这时候有的不放心的朋友就会去医院验血,有的则会过几天再次测量,等再次测量时发现那一浅也变深了。这就意味着十有八九是要做妈妈了。那么验孕棒一深一浅具体怀孕几天?一深一浅具体怀孕几天1、早孕试纸弱阳性有可……阅读全文 >>

怀孕一个月出血

很多孕妈在高兴自己已为人母的喜悦中,忽然发现自己刚刚怀孕一个月出血了,这到底是怎么一回事呢?难道怀孕一个月出血就像很多人说的一样,会有流产的迹象吗?怀孕一个月出血应该怎么办呢?妊娠初期的月经样出血,与距最后一次月经1个月左右时的出血大致相同。少量的出血会持续2……阅读全文 >>

怀孕黄体囊肿的原因

怀孕期间出现黄体囊肿是很多女性会出现的情况,一般来说黄体囊肿没有破裂就不会产生影响。那么怀孕为什么会出现黄体囊肿呢?这是因为女性在排卵后会产生黄体,这是由卵泡转变而成的腺体样结构,新鲜时呈现黄色。如果女性排出的卵子没有和精子结合,则黄体会在9-10天内自行退化消失。但如果卵子和精……阅读全文 >>

上环后怀孕怎么办

上环后怀孕怎么办?在现实生活中,上环之后并不意味着就不会意外怀孕,恰恰相反,节育环有时也无法阻止精子的“落地生根”。1、在传统思想中,很多人认为节育环不会影响到胎儿在子宫内的生长发育,因为从表象上来说,胎儿体外有胎膜保护,子宫内又有羊水,节育环不会直接接触到胎……阅读全文 >>

2018-11-09
怀孕
怀孕
妊娠全过程共分为3个时期:妊娠12周末以前称早期妊娠;第13—27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。
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