分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。
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1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2.按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3.压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。
4.进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。
5.憋气法：憋气要在腹部，不要在喉头，类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。
注意：有早产迹象的孕妇不能练习。
女性在怀孕期间如果保持适度运动，将可以使她们的分娩时间缩短3小时；如果再加上系统的孕期知识学习，分娩时间更可缩短6小时，并且产时产后出血明显减少，顺产率大大提高。……阅读全文 >>
很多父母会在孩子还没出生之前就开始准备一些孩子出生以后可能需要用到的东西。但其实，孕妇在分娩的时候需要准备的东西也是很多的，待产的孕妇以及家庭要提前了解一些分娩时需要的物品并提前准备，避免在分娩之后手忙脚乱。那么，孕妇分娩后注意事项有哪些?准妈妈生孩子需要准备什么?准妈妈生孩子需……阅读全文 >>
分娩前，每个准妈妈的临产表现都是不一样的，有的妈妈肚子疼的非常厉害，也有的妈妈腰酸背痛，难以直起腰杆。那么，分娩前为什么是腰疼呢?针对这一问题，下面，小编为大家分析一下其中的缘由，希望可以帮到大家。分娩前为什么是腰疼在生产时候的宫缩之所以会出现腰疼肚疼，是因为子宫正在为宝宝生产做……阅读全文 >>
孕妇能否去影院观看电影和怀孕月份关系最大。怀孕前三个月和后三个月的孕妇最好不要去影院。前三个月是妊娠早期，属于胚胎形成阶段，孕妇的妊娠反应会比较大，受不起外界的刺激。而后三个月接近临盆，孩子的独立听觉能力正在增长，音响声过大对孩子影响较大，孕妇最好也不要去影院看电影。有不少网友表……阅读全文 >>
人们都说，十月怀胎，一朝分娩，虽然怀孕需要经过十个月，但是分娩确实一瞬间的事，但是生产的过程却是十分痛苦的，那么，怀孕一般几个月就能分娩?选择什么样的生产方式对胎儿好呢?胎儿入盆后什么时候会出生?一起来了解吧。怀孕一般几个月就能分娩1.不规则宫缩：宫缩持续时间短(……阅读全文 >>
分娩前有哪些征兆?对于首次分娩的准妈妈来说，预产期临近时心情会越来越紧张，不知道什么时候会分娩。分娩前一般的征兆有临产两周左右出现子宫底下降，准妈妈会感到上腹部轻松起来，其次还会感到下腹部受压迫，出现尿频，另外，见红、破水、腹部有规律阵痛、湿疹等情况。以下是分娩开始前几周到几天内……阅读全文 >>
临产前食补相当重要，以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。莴笋、莲藕、黄豆芽、海带都是有助于生产的。入院待产包里也要带上巧克力等食物补充能量，顺利生产。分娩准备还包括心理准备，从怀孕7个月开始一直到分娩，你可以练习拉玛泽分娩法，通过对神经肌肉控制、产前体……阅读全文 >>
无痛分娩针只有在第一产程宫开3指开始到第二产程开始的这个阶段使用，而且，无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在，无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。虽然无痛分娩不会对胎儿产生什么不利的影响，但对准妈妈来……阅读全文 >>
剖宫产是孕妇尽早结束分娩的一种有效、快速及相对安全的产科常用手术。剖宫产如果应用得当，能起到挽救母婴的作用；否则，不仅不能收到预期效果，且可对母婴造成近期及远期不良的影响。2010年2月，世卫医学权威期刊《柳叶刀》曾发布报告称：中国剖宫产率高达46.2%，为世界第一，是世卫组织推……阅读全文 >>
导乐分娩（daolefenmiǎn）亦称舒适分娩。导乐分娩是开始于1996年的美国，最初是让孕妇听着音乐生孩子。让产妇放松心情，然后使孕妇减轻疼痛的生产。现在的导乐分娩指医护人员和导乐人员为产妇提供专业化、人性化的服务，并使用非药物、无创伤的低频神经和肌肉刺激仪（又称分娩镇痛仪）……阅读全文 >>