DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。
微笑的嘴角掩饰不住生命的卑微
现代化妆艺术具有现代的化妆理念，它是艺术、技术和科技手段的完美结合，仅仅把脸蛋化漂亮了，这不能说是专业意义上的化妆。现代人追求完美，一名优秀的化妆师的标准就是"全面"，他必须懂得绘画技术、摄影技巧、色彩搭配原理、服装潮流走向、发型设计的构思以及与之沾边的心理学、历史学等。因为所谓的"完美"，就是观众所有的审美都得到满足，而现代观众的审美水平是不会遗漏这方方面面里的任何一项的，所以这些门类几乎都是值得我们用心思考和探索的。
美，一定是一个整体，化妆也如此。我们既要考虑节目内容与形式上的不同，背景灯光的局限，又要把握主持人的面部特征和个人气质，还要去了解所选择的服装与发型的色彩与款式，忽略了哪一方面，整体的造型效果就受到影响，甚至还会有人工雕琢的痕迹。
一、美丽妆容，从"底"开始
化妆的主要部位是脸，首先要注重对面容的修饰，化妆的过程就是通过各种手段来改变和弥补面部的欠缺，在不断的变化中寻求完美。
打底色在所有化妆步骤中是最重要的第一步，历来被所有专业化妆人员所重视，就好像建大厦要打好地基一样。在底色的型号与质地的选择上要接近个人肤色而不留痕迹，再利用底色的色彩差别打出立体感而不留界限，都是不可忽视的前提，也是我工作中体会最深的一点。
粉底的种类很多：膏妆粉底遮盖效果最好，能遮盖暇疵，改善皮肤质感产生整体效果;干湿两用彩底，既可当蜜粉定妆，又避免脱妆无油腻感;液体粉底光滑细致，有透明感。所以应该先选择好粉底，皮肤质感好的人，可选择有透明感的液体粉底，皮肤有暇疵或斑点，就用遮盖力强的膏妆粉底，肤色偏黄，可用略带粉色的粉底，这样会使面部看上去柔嫩。
每个人都希望拥有白晰、细腻的皮肤，但实际上先天能拥有这样肌肤的人毕竟不多，东方人尤其是日本人常常是以白为美，就象俗话说的"一白遮百丑"。走在街上，常能看到一些女性把粉底打得过白过厚，又不太注意脸与脖子部位的交接处，就象是一张假脸，看上去很不舒服。正确的选择应该是接近本人肤色的粉底最合适。浅肉色的粉底具有和谐调理皮肤光泽的作用;亚洲人的皮肤发黄，肤色过于发黄，可以选择略带浅粉色的粉底，这样会使人看上去显得柔嫩、漂亮。
传统的化妆底色往往单单被用来调整肤色，其实在结构化妆中，底色也可以被调成冷暖或深浅，我们可以利用不同的底色根据面部的特点塑造骨骼与肌肉的立体感，达到明暗交替的造型效果，把美的瞬间固定在你的创作当中。
很多主持人由于工作的需要几乎每天都化妆录节目，皮肤长期处于"工作状态"而得不到充分的休息，时间久了，面部就形成一些斑点。可不能小看了这些暇疵，小小的黑点有时可能破坏整个妆容的效果，我们通常使用遮暇效果好的MAC或明艳粉底，并配以遮暇膏使用。值得注意的是有的人先使用遮暇再用粉底，正确的方法是，先用粉底，然后用小号修改笔将遮暇膏点在需要遮盖的位置。这样既使是主持人坐在很强的光源下也不会暴露出来。
工作中，我们常常会遇到许多始料不及的情况。有一段时间每天晚上给二位评书演员化妆。第一天化好了妆到演播室一看，室内没有空调，几盏大灯在演员的头上烤着，演员穿着服装，连说带唱，敲着大鼓，做着动作，录了不一会儿汗就下来了，我只好不停地跑进去擦汗、朴粉、修妆，但是几个小时下来，脸上的粉底已经有点花了，这中间也不可能停下来给你时间去重新化个妆，怎么办呢?第二天我跑了很多地方，寻找合适的粉底，终于在一家店里买了一盒[EAL]牌的干湿两用粉饼，它能防水止汗，而且即使汗流下来，也不脱妆，问题解决了，演员使用起来也很满意，再也不必担心录到最后变脸了。
二、色彩的和谐统一
基础底打完，就用颜色来矫正脸型。先用棕底色来打暗彩，如果脸型过宽，就把暗彩打在上额发际处和下颏尖，利用视觉效果使其达到标准脸型。然后用比底色浅的高光色，在脸部最需要突出的部位来提亮，与底色之间不能看出界线，这样才显得自然柔和有透明感。
妆色的重点凝结在眼部，怎样在平淡中捕捉光影，在生活中体现韵味，眼部妆扮起着举足轻重的作用。眼影的色彩适用是由浅到深的渐变，影色与亮色的晕染要衔接自然，明暗过度合理，常见到街上有些女孩把原来漂亮的眼睛化上两条又黑又粗的黑眼线，其实亚洲人本来就是黑眼睛，再配上黑眼线会显得过于沉重又掩盖了眼睛原有的光芒，如果选择粽灰色的眼线，再配以相对应的睫毛膏，会使眼睛看上去柔和而不生硬。眉型的塑造也不宜高挑，过于纤细，可以用眉笔顺其自然的走向稍加修整，恰到好处地展现出个人率真个性。
眼影、腮红与唇色要同一色系。唇色的选择比较宽泛，但使用的唇线笔一定要和唇膏的颜色接近。见到有人把唇线勾画得很深，或者是纹了唇线而不涂口红，雕琢的痕迹太重。正确的方法是先打上粉底以防脱妆，下唇的颜色比上唇要浅，这样看上去丰满而有层次，腮红也应以铺扫的方式晕开，要淡淡的不留痕迹，那些东方人适宜的淡紫、玫红、橙色等渲染般柔合的色彩，都在笔下的轻轻一抹之中。
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