我像个神经病一样，一边说着我不会好了，一边哭，没有人来管我，我好多余。
45岁的女性，来月经的次数已经有二十多年了，所以基本上可以知道自己月经的情况，而且、女性到了四十五岁以后身体就会发生变化，开始步入更年期阶段。那么、45岁月经量非常少怎么办呢?更年期是什么时候到来的呢?怎么去面对更年期呢?
45岁女性月经过少的病因和病理有虚有实，体质比较虚的女性会比较多是因为体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少。体质实的女性会比较者多是由于瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
1、要有充足的睡眠。俗话说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对于女性朋友来说是至关重要的，肝血不足，很容易出现月经量少，皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。2、调整好心态。自己的心态要调整好，有的时候，心理上的压力是会导致月经不正常，精神上受到的挫折、压力大等负面情绪，均是会导致月经量少，所以女性朋友一点要调整好自己的心态，保持好的心态是非常重要。
3、多吃铁含量和滋补性的食物。补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血，可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。4、不要太过操劳。在月经期不要让自己过度操劳，身体过度劳累，会影响自身器官的功能，也会影响影响代谢，在月经期间最好保持休闲的生活，让自己身心放松。
女人更年期年龄会因人而异。一般情况下，女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别可提前到39岁，晚的到60岁。而现如今社会上由于种种原因，女性的更年期年龄已经有了明显的提前趋势。
女性更年期一般指中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段，以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
怎么度过更年期：1、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。在身体条件允许时，应主动从事力所能及的工作和家务，并丰富精神生活，增强身体素质。2、更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。注意改善人际关系，及时疏导心理障碍。
3、适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜。4、更年期妇女应当定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
卵巢对于女性来说非常重要，卵巢的保养也是每一位女性都要注意的事情，在日常生活中，许多女性由于不重视自己的身体状况，会导致卵巢功能下降的现象出现，此症状有可能也会对月经有所影响，那么月经正常卵巢功能不好怎么调理呢?月经正常卵巢功能不好怎么调?对于女性朋友们来说，卵巢是非常重要的一个……阅读全文 >>
每个青春期之后的女性相信都有经过月经吧，在月经期间女性会把卵泡从卵巢内排出，除了一些特殊的情况外，但是在月经期这段时间体内的卵泡数量大多数人都不清楚，那么你知道月经期卵泡多少为正常范围吗？下面我们就来看看问题的答案吧。月经期卵泡多少为正常范围新生儿出生时卵巢大约有15-50万个卵……阅读全文 >>
随着社会的压力越来越大，很多女性认为月经提前大都应该会出现在年轻的女性身上，因为此阶段的女性在职场拼搏压力大。但其实在家中的年岁已高的妇女也会出现月经提前，而且概率不会低。这些也就造成了高龄妇女的疏忽。那么46岁为什么月经会提前。46岁为什么月经会提前月经提前是什么原因引起的?情……阅读全文 >>
有医生表示脱发治疗起来并不是很难的事，与心情有很大的关系，而且在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。因此为了保护头发，防脱发，小的生活细节是都应该要注意的。那么，月经不调会导致脱发吗月经不调会导致脱发吗主要表现;头晕，四肢无力，痛经，月经不调，面部萎黄有少量斑点，呼吸不畅，……阅读全文 >>
现在有各种各样的月经杯出售，可以想见月经杯是多受欢迎。如果自己不介意月经杯的用法，都可以买一个月经杯，这样很少会发生侧漏的现象。那么，月经杯排液的会不会漏?如果您对这方面了解不多的话就接着往下看吧!月经杯排液的会不会漏如果你放置正确了，让它稳稳的贴着你的阴道，形成一个真空的环境，……阅读全文 >>
除了一些验孕用品和医学检测方式，许多朋友也会通过经验来判断是否怀孕。女性朋友可以自己去了解一些怀孕初期症状来进行判断。月经推迟是怀孕初期症状之一，那么月经推迟几天算怀孕了呢？一般来说，月经推迟7天或以上就可以考虑做早孕测试，判断是否怀孕。若试纸显示为阳性很有可能怀孕，阴性则反之。……阅读全文 >>
月经杯和传统的卫生巾是不一样的，以为卫生巾是黏在内裤上使用，而月经杯是放入阴道中来收集经血的，一般没有过性生活的女孩是不建议用月经杯的，同时月经杯过几个小时就要更换一次，那么月经杯怎么使用呢?月经杯怎么使用使用前请先将新的杯子清洁干净。硅胶的先用沸水煮5-6分钟来消毒杀菌，橡胶的……阅读全文 >>
在月经结束以后，我们的身体中是有很多个卵泡的，整个月经周期中，卵泡随孕激素水平的变化而变化。在接近排卵期的时候，卵泡的生长速度会加快，那么月经结束卵泡多大？月经结束卵泡多大？卵泡的发育，跟每个人的月经情况息息相关。一般监测卵泡，是从月经第1天开始计算，在第11天的时候就开始监测，……阅读全文 >>
我们常说人类是最高级的动物，所以说，我们有的一些生理过程，动物也是会有的，就比如说女生的月经，对于雌性的动物来说也是会有的。那么，比熊多大来第一次月经呢?下面由小编为你解答比熊多大来第一次月经比熊6-8个月左右的时候来例假，这个时候也是比熊的发情期，母比熊的下体会出现流血的情况。……阅读全文 >>
有些人虽然已经怀孕一个月了，但还会继续来月经，那么怀孕后第一个月还会来月经的吗？怀孕后的第一个月如果孕妇体内的绒毛膜促性腺激素不能使卵巢的黄体转为妊娠的黄体，同时真蜕膜与包蜕膜未完全融合，就会有小部分的子宫内膜仍然处于活动的状态，受到卵巢激素的影响，于是会每个月出现比月经量少，甚……阅读全文 >>
