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你只是在我生气的时候选择了离开
1腿法为主拳脚并用由于竞赛的需要规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主拳法攻击为辅据统计在跆拳道技术当中腿法约占总技法体系的百分之七十因此腿
跆拳道腿法
击无论在攻击范围攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击而拳法的招式一般偏重于防守和格挡
2强调呼吸发声扬威在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九在有负荷工作时更是可以提高百分之十四这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因在发声的同时停止呼吸可以使人体内部的阻力减小提高动作速度集中精力使动作发挥出更大的威力
3动作追求速度力量和效果以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子所有动作都以技击格斗为核心要求速度快力量大击打效果好在功力的检测方面则以击破力为测试的手段就是分别以拳脚击碎木板等以击碎的厚度来判定功力
4以刚制刚方法简练受跆拳道的精神影响运动员在比赛当中多是直击直打接触防守躲闪技术运用得比较少进攻都采用直线连续进攻以连贯快速的脚法组合击打对手防守多采用格挡技术或采取以攻对攻以攻代防的技术
5礼始礼终内外兼修在任何场合下跆拳道练习者始终以礼相待练习活动都要以礼开始以礼结束以养成谦虚友好忍让的作风在道德修养方面不断的提高自己[9][12]
技术型运动员在比赛中动作稳健腿法多变技术成熟心理稳定攻防一体常常使对手在不知不觉中败下阵来
力量型运动员身体条件好腿长肌肉爆发力强先天素质高人一筹攻势凌厉常以力量取胜
散手型运动员作风顽强比赛中多主动进攻攻守得宜自成一体动作非常实用有很高的训练水平和比赛技术
进攻型运动员进攻意识强烈经常是追着对手攻击用快速连续的技术动作压制对手
防守反击型运动员的技术训练水平很高也有很多的大赛经验多是试探性进攻在对手反击或进攻时找出弱点然后很直接的回击[13]
跆拳道是很好的健康瘦身减肥运动。尤其是对女性来说，跆拳道能有效锻炼腰部和腿部，让你健康瘦身。赶快来做做减肥运动，体验跆拳道的魅力吧！跆拳道是一项高雅、古老的运动，起源于朝鲜半岛，是韩国的“国术”。所谓跆拳道，就是不用任何武器，通过较为猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部……阅读全文 >>
现在有很多人都特别喜欢练习跆拳道，有成年人也有在校的学生，几乎全国各地都有跆拳道馆，但是由于跆拳道运动的地方性比较强，如果练习的不到位，或者并没有掌握跆拳道基本规则，就很容易在训练或比赛的时候出现受伤情况，所以，需要多了解校园运动知识，尤其是对一些不太懂得保护身体健康的学生，一定……阅读全文 >>
哪些运动适合老人健身?老人可以练习跆拳道吗?提起跆拳道，人们似乎会一致认为它是在年轻人中风行的一项运动。其实跆拳道是一种适合男女老幼练习的武道运动，就像中国的太极拳，各个年龄段的人都可以进行学习，不受性别、年龄、身体条件的限制。在韩国，跆拳道已被纳入学校教学计划当中，掌握跆拳道则……阅读全文 >>
跆拳道不同的招式有不同的作用，接下来为大家介绍跆拳道的方法1.锻炼腰部肌肉，赶走腰部的赘肉：两脚前后间隔一步距离，前腿脚尖向前，后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力，重心在两腿中间。2.锻炼全身肌肉：双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离，脚尖向前，膝部弯曲近90度，后腿脚……阅读全文 >>
跆拳道被誉为“正人之道、育人之道。”当前学习跆拳道的浪潮不仅局限在韩国，已经成为风靡全球的一项运动了。跆拳道是一种外练技击格斗和内练精神气质相结合的武道。学习跆拳道的好处有哪些?下面将一一阐述：跆拳道通过抬高、踢腿的动作，可锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。跆拳道尤其深受女性的喜爱。可以……阅读全文 >>
跆拳道是一种非常风靡的运动，很多人练习跆拳道，除了强身健体之外，也是为了保护自己，现在有很多学生练习跆拳道，不但可以有效的促进身体发育，而且还能够提升学习效率，但是很多校园安全知识中都提到，练习跆拳道很容易导致身体受伤，学生跆拳道时如何避免受伤，一直非常值得大家注意的问题。练习跆……阅读全文 >>
说到学习跆拳道，大多数人都认为这是男孩子才会做的事情，但事实上现在在生活当中，其实有很多家长也会让女孩子去报名学习跆拳道，但是有些人就会质疑女孩子是否适合学习跆拳道的问题，所以下面我们就来为大家解答，女性适合练跆拳道吗?从健身角度来说，女生练习跆拳道，可以使身体健美匀称，根据不同……阅读全文 >>
学习跆拳道的浪潮已经风靡全球，成为一项老幼皆宜的运动，练习跆拳道不仅能强身健体，还能让孩子启智明礼，对于女性来说，则能够防身自卫，瘦身健美，增加自信。下面是给初学者的一些意见和建议。跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。一般来讲，天气较热时，准备活动时间可短些，……阅读全文 >>
空手道起源于日本，是一种由古老的格斗术和由中国传入日本的拳法糅合而成的武道，跆拳道是韩国的国技武术，相传始于中国北少林功夫，是一种手脚并用的武术，跆拳道是一种手脚并用之自卫武术，锻炼后能强身健体，提高个人思考能力，身手敏捷，增强自信心，因为一般女性的柔韧性都比较好，在这项运动当中……阅读全文 >>
跆拳道级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格……阅读全文 >>