牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。
我真的不是一个很聪明的人，所以这些日子里，我一直只用最笨的方式去爱人，很重，很钝，很用力。
牛油果也叫油梨是一种著名的热带水果因为营养价值丰富有森林奶油的美誉它也是儿科医生经常推荐的宝宝辅食那具体宝宝吃了有什么好处呢一起来了解
1牛油果富含单不饱和脂肪酸（优质脂肪）不含钠胆固醇对宝宝快速成长脑部发育有很好的辅助作用
2牛油果中含有大量的不可溶纤维能够加快人体消化有健胃清肠润肠通便的作用适合便秘的宝宝食用
3牛油果中的的多不饱和脂肪酸有提高脑细胞活性的功效可以增强宝宝的记忆力和思维能力4牛油果是叶酸的良好来源这种重要的维生素能预防宝宝出现先天性神经管缺陷
一般情况下宝宝四个月就可以添加辅食但牛油果本身含有丰富的油类物质对于宝宝消化来说很不利所以妈妈们可以到宝宝六个月再给宝宝吃
注牛油果中除了丰富的水分及纤维素外还含有大量的脂肪这些脂肪在小宝宝体内难以消化容易引起消化不良因此宝宝每天最多只能吃一个牛油果
牛油果的食用方法推荐
原料
牛油果1个胡萝卜1根
做法
Step1把牛油果果肉刮出备用
Step2将胡萝卜蒸熟至软软到可以手工直接压成泥
Step3将胡萝卜粉碎成泥后再和牛油果泥充分搅拌混合即可
原料
牛油果1个苹果1个
做法
Step1准备半个牛油果一个苹果Step2将苹果洗净去皮切成小块将牛油果果肉用调羹挖出Step3然后再将苹果块和牛油果一起蒸熟蒸熟后放进榨汁机打碎或者直接用勺子研磨成泥
生活中有很多水果，对人体健康有很大的帮助。美味的牛油果有丰富的营养，人们十分热爱，在不同地区都可以看到它的身影。很多人爱吃但是在挑选时却往往失手，拿回家以后满心期待的切开，却发现牛油果还不熟。那么牛油果切开太生怎么办？如果不熟的话也不用担忧，因为牛油果生是可以生吃的。牛油果在成熟……阅读全文 >>
如果要评选世界上最奇怪的水果，鳄梨一定会入选。说到水果，我们会想到什么？充足的水分可以润喉，有甜蜜的糖分，有纤维和维生素以及矿物质。但是，鳄梨却颠覆了人们的认知。因为以上这些鳄梨身上统统看不到，不仅没有大量水分，也没有甜味，甚至，它的脂肪含量特别高，与食用油、培根、花生等属于同类……阅读全文 >>
如果要充分地利用牛油果中的营养，就要找到正确的方法吃牛油果。那么，宝宝吃牛油果的注意事项有哪些呢？首先，年龄太小的宝宝不能吃牛油果，否则会出现消化不良的症状。通常建议，宝宝出生六个月后吃牛油果比较好，如果宝妈还是担心宝宝消化不好，满周岁后吃也可以。<p……阅读全文 >>
牛油果营养美味，对于宝宝健康也有好处，但是很多家长就此走入误区，认为好的东西就应该多吃，其实这种想法是不正确的，需要根据宝宝的情况而定，那么牛油果宝宝几天吃一次？牛油果和其他水果一样要根据宝宝对食物的喜爱程度还有年龄体重等因素来掌握食用量和食用频次，这是没有一定之规的。合理的食用……阅读全文 >>
相信大家平时在一些水果超市是经常可以见到牛油果的，牛油果是一种热带的水果，其含有丰富的热量，能为机体的活动提供非常多的能量的。然而，对于牛油果有些人觉得好吃，有一些人也是不喜。下面，我们来看一下备孕期间能吃牛油果吗。备孕期间是可以吃牛油果的，牛油果含铁丰富，吃了不容易贫血，备孕期……阅读全文 >>
怀孕后，由于体内激素分泌变化等原因，孕妈们肌肤质量明显变得脆弱易敏感，首当其冲的要数眼部肌肤。有经历的孕妈都知道，原本就比身体其他部位脆弱的眼部肌肤，怀孕后问题更明显了，细纹、色斑、黑眼圈、眼部浮肿现象相继出现，因此眼霜产品也成为不少孕妈的护肤装备。那么契尔氏……阅读全文 >>
猪肉和菠萝像豌豆和胡萝卜一样，但搭配冷却牛油果和辛辣辣椒，你已经实现了另一个动态二人组。做法：步骤1用1汤匙油刷猪肉;在猪肉上撒上香料混合物。步骤2将猪肉放在涂有烹饪喷雾的烤架上，烤20分钟或直到温度计记录155°，偶尔转动猪肉。转移到切菜板，休息10分钟。将猪肉横切成薄片。步骤……阅读全文 >>
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量……阅读全文 >>
牛油果一般人群都可以食用，尤其适合怀孕期、哺乳期或更年期的女性、儿童、老人、职业人群。女性吃牛油果能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，保护子宫和子宫颈，防止宫颈癌。年老体弱者可以吃牛油果，能够调理身体，补充营养。富含不饱合脂肪，十分有助于减少心……阅读全文 >>
牛油果切开没熟能吃吗能吃。牛油果生的硬邦邦的也是能吃的，这类牛油果虽然没有成熟，但是其营养成分和熟了的牛油果相差并不大，只是食用口感较差，果肉太硬，有生腥气，带有苦涩味，味道一般人是难以接受的。建议最好是与其他的食物一起搭配食用，比如牛油果牛奶蜂蜜饮。（1）把生牛油果放入一个牛皮……阅读全文 >>