母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。
其实他并不是没那么爱你，只是因你爱他爱得太深。
纯母乳喂养的宝宝要不要补钙?
母乳富含钙质是宝宝最理想的营养品那么母乳喂养的宝宝需不需要补钙呢?根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议3个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙也就是说如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳且您的母乳每升含钙量达300毫克那么妈妈大可不必为孩子额外补钙
但实际调查表明我国0～6个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升平均750毫升而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准300毫克/升的抽查城市母乳含钙量分别为单位为毫克/升北京295天津285成都267上海233
因此营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙
哺乳期产妇要不要额外补钙?
据观察正常产妇产后3-4个月每日泌乳量可增加到900-1000毫升这样才能满足婴儿生长的需要哺乳妈咪每天大约需摄取1200毫克钙使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙乳汁分泌量越大钙的需要量就越大在整个哺乳期间不论乳汁是否充足乳汁中钙的含量比较稳定如果饮食中钙供给不足又不补充钙制剂母体势必要动用自身骨胳组织中钙来维持乳汁中钙的含量稳定有人曾对乳母体内钙代谢研究结果发现正常乳母每天要动用骨胳中钙来补充乳汁100天之内要从骨胳牙齿中动用20%钙同时还要促使肠道加速对钙的吸收减少肾脏对钙的排泄尽管这样还是不能满足制造乳汁的需要所以每当乳汁分泌达到高峰时母体就会出现负钙平衡久而久之乳母就会出现乳汁不足腰酸背痛小腿抽筋严重时甚至导致骨质软化症所以乳母要格外注意补钙
哺乳期产妇补钙四个简单法子
1据我国饮食的习惯建议产后每天喝奶至少250毫升以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙如果对乳糖不耐受可适量饮用酸奶
2每天的饮食要多选用豆类或豆制品一般来讲摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙同时多选用乳酪海米芝麻或芝麻酱西兰花及羽衣甘蓝等保证钙的摄取量至少达到800毫克另外要少吃不利于钙吸收的食物如汽水可乐菠菜竹笋等如吃菠菜苋菜可先焯一下除去草酸以免影响本身及其他食物中的钙的吸收少吃高盐高油高蛋白饮食如汉堡炸鸡洋芋片虾味鲜蚕豆酥等增加钙的排出
3由于食物中的钙含量不好确定所以最好在医生指导下补充钙剂这样便可清楚自己是否补足了钙
4多去户外晒太阳并做产后保健操促进骨密度恢复增加骨硬度
哺乳期妈妈补钙食谱推荐
1.多味奶酪条
原料奶酪两片黑胡椒粉和海苔香松适量调味料可根据自己的喜好调整用芝麻辣椒粉咖喱粉等也都可以
制法
1.每片奶酪上面分别撒黑胡椒粉和海苔香松然后切四条
2.每四条一组放在垫了烘焙纸的盘子里微波1-2分钟晾凉后即成奶酪脆片
补钙奥妙奶酪是含钙最多的奶制品就钙含量而言250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪片装奶酪容易保存吃起来也方便直接吃当然可以不过如果觉得吃腻了的话换个花样来吃不同的口感和模样会给人一点小惊喜的感觉
2.肉丁烧鲜贝
原料猪里脊肉200克鲜贝200克冬笋香菇适量鸡蛋清1个食用油酱油淀粉料酒食盐葱姜老汤味精各适量
制法
1.里脊肉洗干净切成1厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清淀粉加少许水调成糊状把肉丁放入搅拌均匀
2.将鲜贝切开放在开水锅中烫一下捞出控干水分
3.笋香菇都切成1厘米左右见方的丁葱姜切成丝待用
4.锅放在火上放入食用油烧热把拌好的肉丁放入到八成熟时捞出控油
5.锅内的油倒出留少许油放入葱姜炝锅再放入冬笋香菇鲜贝翻炒几遍再放入盐料酒老汤开锅后加入肉?翻炒几遍放入味精调匀后出锅
补钙奥妙此菜营养丰富尤其是钙的含量更高为产妇的补钙和产后康复有很好的帮助
母乳喂养是有一定的方法的，比如要避免孩子吃进去空气，那么母乳喂养需要拍嗝吗？母乳喂养需要拍嗝。一般的宝宝的胃呈水平的姿势，如果宝宝在吃奶的时候吃的太多，或者是吃完奶后没有拍嗝，就会导致宝宝出现消化不良的现象，从而引发厌食、呕吐、便秘等症状。宝宝的精神状态也会因此发生不好的变化，宝……阅读全文 >>
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界……阅读全文 >>
妊娠合并甲亢的患者是可以进行母乳喂养的。如果患者的甲亢症状比较轻，可以不服用抗甲状腺药物。如果患者甲亢症状明显，可以进行抗甲状腺药物治疗。常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶两种。这两种药物均可以通过乳汁进行低浓度的排泄，所以在哺乳期间要使用最小有效剂量的抗甲状腺药物。一些研……阅读全文 >>
【状况说明】母乳中葡萄糖醛酸酶活性高，胆红素在新生儿肠道的重吸收加强，使黄疸加重。【解决方法】改善妈妈的饮食，哺乳期妈妈应多吃清淡食物。……阅读全文 >>
步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，……阅读全文 >>
如果你做过功课，会看到许多育儿文章提醒——6个月内的宝宝不需要额外补水。但是，当妈的不急，姥姥奶奶却按捺不住了。冬天干了，夏天热了，都在给你提醒宝宝渴了要喝水。她们唐僧般的念经式唠叨，会让原本坚定的你也摇摆不定了。母乳宝宝到底要不要额外补水?一、母乳宝宝喂水的原则6个月内：不需要……阅读全文 >>
对于甲亢产妇来说，是否能用母乳进行喂养，要根据产妇的具体症状而定，如果产妇的症状比较轻微，不需要经过药物进行控制，可以进行母乳喂养，对于产妇本身和哺乳的婴儿来说没有很大的影响。但是如果甲亢产妇本身的症状比较严重，需要通过药物进行控制，而且用药量比较大，在这种情况下建议不要进行母乳……阅读全文 >>
母乳是6个月以内宝宝的首要口粮。美国儿科学会鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间，至少1年或1年以上，而且6个月以内做到纯母乳喂养。这是因为母乳喂养对于妈妈产后身体恢复以及宝宝健康而言，有着举足轻重的作用。那么，母乳喂养究竟有着怎样的power呢?母乳喂养对妈妈的好处母乳喂养是为人……阅读全文 >>
1、母乳喂养对妈妈生理上的好处（1）预防产后出血，促进子宫恢复从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。（2）避免……阅读全文 >>
有人认为母乳6个月以后就没有营养了，甚至更有甚者认为母乳不如配方奶粉有营养，还有些说法说母乳喂养超过1岁，孩子就会变笨。种种没有科学依据的观念导致很多宝宝没有吃上母乳，或者吃到6-8个月就被强行断奶。其实6个月以后的奶水不是没有营养，而是没有了免疫球蛋白，免疫球蛋白是增强孩子免疫……阅读全文 >>