抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
与其患得患失的喜欢你，不如干干净净的做自己。
有轻度抑郁倾向要避免更加严重那么轻度抑郁倾向怎么办呢
对于轻度抑郁倾向首先要调整自己的生活方式一定要合理的饮食规律作息千万不要熬夜因为熬夜会加重我们负性的情绪我们一定要学会适当的倾诉不要将什么事情都压抑在心中有轻度抑郁时特别注意多与朋友家人沟通尽量不要总一个人呆着总是想不开心的事情
同时轻度抑郁倾向患者应该改变一下生活方式出去做户外的运动如打球跑步等运动来释放一下心理抑郁的情绪培养自己的兴趣爱好找自己喜欢做的事转移下自己的注意力让自己的情绪不要总是沉浸在低落的里面同时也可以做冥想正念这样放松的训练让自己身体轻松些必要时还是要去专科医院就诊
抑郁失眠对每个人来说都是很痛苦的，那么抑郁失眠症状的表现有哪些呢？抑郁失眠症容易引起患者失眠多梦和入睡困难。抑郁症会使患者的情绪低落和精神压力较大，会引起患者长时间入睡困难和失眠多梦症状，还会伴随不爱说话和不爱交流以及闷闷不乐等多种症状。有类似症状很可能是抑郁症疾病导致，可以在医……阅读全文 >>
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般患上抑郁症的人都很难摆脱这种病症，有的也只是缓解病情，而自我疗法也是治疗抑郁症的方法之一，只是抑郁症真的能够自愈吗？其实抑郁症想要自愈其实并不容易，不过要分析抑郁症能否自愈，还是要从抑郁症的轻重缓急的程度来说，一般要治愈轻度抑郁症可……阅读全文 >>
产妇在怀孕过程中，是非常辛苦的，婴儿在产妇身体里十个月，他的一举一动都会影响产妇的心情，产妇在怀孕过程中由于身体的限制不能到处走动，从而导致她的心情比较抑郁，那么，如何判断是否产后抑郁的表现?什么叫做产后抑郁症的表现产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间……阅读全文 >>
重度抑郁症可以适当吃药来控制抑郁情况，那么重度抑郁症吃什么药好呢？重度的抑郁症患者一般都会有明显的想死或自杀想法，甚至会有自杀未遂的情况，另外也可能会伴有一些精神病性的症状，比如幻觉、妄想、兴奋、激越、躁闹甚至是攻击的症状，再有的患者会有抑郁性木僵的发作。重度抑郁症用药上一般倾向……阅读全文 >>
抑郁症跟忧郁症不是一个病。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻……阅读全文 >>
阳光型抑郁症可以适当吃药调理，那么阳光型抑郁症吃什么药呢？对于阳光型抑郁症的患者，在药物治疗方面可以采取抗抑郁剂或者抗精神病药物、抗焦虑药物等进行治疗，其中包括有帕罗西汀、奥氮平、地西绊、阿普唑仑等。除此之外，还需要在药物治疗的基础上配合心理治疗，与患者建立良好的关系，鼓励患者调……阅读全文 >>
冬天到了，周围的一切都变得沉寂、萧条，人们的情绪也受到感染，变得沉默抑郁。冬季里最容易引起抑郁，那么冬季抑郁怎么办呢?今天为大家介绍7个情绪助推器，帮你调整心态，远离抑郁。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
患有抑郁性神经症要自救才行，那么抑郁性神经症的自我治疗是什么呢？抑郁性神经症是所有心理疾病中最棘手的病症之一，出现抑郁性神经症患者的家属或者身边的人要做出深刻的反思，可能因为自己无意识的“频繁玩笑话”，不正确的交流引导方式一次次的伤害了患者，最终让病人心理防线崩溃，在进行心理治疗……阅读全文 >>
有些人会把轻度抑郁倾向和抑郁症搞混，那么轻度抑郁倾向是抑郁症吗？轻度抑郁倾向不是抑郁症。所谓轻度抑郁症就是有抑郁表现，表现程度比较轻，可能在某一个特殊时间段里出现抑郁情绪，呈现抑郁状态，时间短暂，症状比较轻，有可能自我调整以后能够恢复，可能经过初期基本处理后很快得到纠正，不是真正……阅读全文 >>
极重度抑郁症会导致患者失去希望，选择自杀，那么极重度抑郁症如何治疗呢？极重度抑郁症主要有药物治疗，电抽搐治疗和心理治疗。药物治疗分为三环类和四环类抗抑郁药，ssri治疗等，比如说帕罗西汀，舍曲林，西酞普兰等等。心理治疗一般都是在巩固维持期给予一些心理治疗。电休克治疗，一般都有严重……阅读全文 >>