束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”。
别辜负当下的每一天，因为，总有一天，我们会生老病死。
正常人用收腹带都是可以的，因为收腹带它本身就是有塑型和减肥的效果的，通过束缚我们的腰部达到完美的体型，其实普通人使用的话也要注意佩戴的时间不要太长，同时注意饮食规范，不要吃辛辣刺激的食物，那么正常人用收腹带好吗?
普通人用收腹带的话，理论上是没有什么坏处的，但是不建议乱用收腹带，不然的话，有可能是会导致血液流通不畅的，不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等，另外配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。长期使用收腹带对身体会有消极作用，如果长期使用收腹带，长期穿着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不同，每次排便都很疼;还会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等;会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科“炎症”，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。
用收腹带后当然显得腰部比较协调苗条，但使用过度会造成呼吸困难，最根本的方法还是减肥，节食多运动才能真正的收肚子。多加强锻炼比如这个跑步，跳绳，仰卧起坐等，有助于控制的，另外就是贵在长期坚持的。养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果想要全面减肥，就使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。
束缚带一般是产后使用最佳，一般人群更多是用塑身衣来塑身比较多，不过这些都是一些外力促使身材变化，并非能让身体的脂肪减少，也不会让胃缩小，胃的修复需要日常的饮食管理。长期使用束缚带这类的产品，会导致腰腹肌肉不能的到锻炼，时间长了这部分的肌肉就会减弱，腰腹容易松弛，不利于保持身材。塑形衣跟束缚带这类的产品，可以当做应急使用，不建议长期使用。
折叠纱布收腹带最早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用，但使用起来比较麻烦，松紧度不好把握，在日本早已被淘汰，因其价格便宜，目前在国内一些中小城市还有一部分女性在使用。
折叠普通收腹带比纱布绷带有了很大进步，使用起来比较方便，但市场种类很多，用材不一，良莠不齐，有化纤的、有混纺的、有纯棉的、有窄还有加宽的。市场有价格几十元到几百元的不等，有条件的选择质地好一些的，价格也相对高一些，经济条件差的选择几十到一百多元的。
电动收腹带是利用电子振动方法，以每分钟几百次的电子脉冲刺激人体腹部，达到消减脂肪收腹瘦身作用，但对于产后各器官组织比较虚弱和身体快速恢复阶段的妈妈来说，显然不太适宜。
顺产专用收腹带产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复.
剖腹产专用收腹带手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。
学生一般也可以佩戴收腹带的，尤其是现在很多女生都特别的爱美，所以说他们也对自己的身体情况或者是自己的体型有了一定方面的要求，这个时候佩戴收腹带的时候一定要注意佩戴的时间不要太长，白天我们学习的时候可以佩戴，晚上为了我们自己的发育一定不要佩戴，那么学生穿收腹带有危害吗?学生穿收腹带……阅读全文 >>
说女人是世界上最伟大的人，一点也不为过，女人生孩子经历的疼痛，是男人没法理解的，前段时间，在抖音上刷到，有的男人通过科学的用具，体验女人生孩子的疼痛。很多人愿意顺产，顺产可以减轻一点疼痛，产后身材走样还会受到丈夫的嫌弃，很多女性开始使用收腹带，那么顺产收腹带什么时候用最佳时间?顺……阅读全文 >>
大部分女性在宝宝生下来后，身体就有一些走形，主要是腹部，原先纤悉的腰腹变得十分大，肌肉也逐渐消失，还有女性在一胎时没用束腹带来改善腰围变化，总想着在二胎使用，那么第二胎用收腹带有用吗?第二胎用收腹带有用吗第二胎用收腹带有用，生完二胎后用束腹带是有一定的效果的。束腹带的主要用途是帮……阅读全文 >>
对于一些人而言，可能在出生后就显现出骨头硬等问题。很多人说骨头硬不适合跳舞，适合骨头软的人。其实，如果一个人想做成一件事，外界原因不足以成为隐患。现在有的人说自己的肚子硬，减肥效果不明显，想通过穿收腹带来减肥。那么肚子硬穿收腹带有效果吗？肚子硬穿收腹带有效果吗没有效果。长期用腹带……阅读全文 >>
爱美之心人皆有之，不管是以前还是现在，现在的姑娘天天把自己十八岁挂在嘴边，就是希望自己能够永远年轻漂亮，但是当她们生完孩子以后肯定会接受不了那时候的身材，所以我们每个人不要沉浸在自己的世界里。那么盆骨带收腹带会挤压子宫吗?盆骨带有用吗?盆骨带收腹带会挤压子宫吗?产后正确的使用收腹……阅读全文 >>
顺产后1、怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌……阅读全文 >>
女性在生产过程中，由于腹部的过度膨胀，很容易造成产后腹部的松弛，这会极大地影响女性身材的美观，于是就有了收腹带这种发明，下面就一起随小编来了解一下顺产后用的收腹带如何挑选吧。【纱布收腹带】纱布收腹带最早是七十年代日本女性开始使用的，她们用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。优点：价……阅读全文 >>
一般来说，收腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上;然后在睡觉前就应该将收腹带取下，使得腹部得到舒缓。同时，不同的产妇由于选择分娩的方式会有所不同，在使用收腹带的期间也有不同的需要注意的地方。1.自然分娩的产妇选择自然分娩的产妇，不宜长期使用收……阅读全文 >>
女人，就是要对自己狠一点，小腹不平何以平天下？！产后身材走样，产后收腹带就要走起啦！那么产后收腹带怎么用呢？在收腹带购买回来后，可以详细阅读产品的说明，按照使用方法来使用。一般来说，收腹带的使用方法如下：1、首先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部。2、先固定中间腰带，保持良好的姿势……阅读全文 >>
很多男性朋友也会像女性朋友一样向往好身材，奈何因为工作会没有时间去健身房或者熬夜加班又或者应酬喝酒等等，导致自己身材日益发福，想减肥又总有顾虑，减肥药会不会保证不反弹?其他减肥产品又是否可靠?这时候就会有人想到收腹带。既不需要自己运动，又可以天天戴在身上。那么有些朋友就会问:将军……阅读全文 >>