宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合上缘中点到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。
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在孕期通过对宫高的测量可以初步判断子宫的大小也可以间接的判断出胎儿的生长发育的情况从怀孕20周就可以测量宫高宫高偏低怎么办
宫高在不同怀孕时期宫高是不一样的而在不同怀孕时期宫高都有一个相对稳定的正常值而有时候宫高数值会低于正常值就叫做宫高偏低宫高偏低同时也要看腹围的数据因为宝宝在宫腔内的姿势不同也会影响宫高的数据只要宫高腹围都有增长宫高数据偏低一点也可算在正常范围之内孕妇日常要注意肉蛋鱼奶的摄入每周体重增长0.3kg到0.5kg之间即可
宫高偏低也要提防是羊水过少若是通过检查后发现羊水过少需要进行细致检查如进行脐血或羊水染色体检查排除染色体异常当排除胎儿畸形可能后可严密观察胎儿在宫内的情况及羊水量的变化如果是由于母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少大量饮水静脉输液以及吸氧可以起到一定作用对于凝血功能亢进的孕妇可以皮下注射低分子肝素或者静脉输注低分子右旋糖酐使血液不那么容易凝固胎盘的血液循环更加通畅利于羊水的形成
1手指触摸法子宫底在饱腹时不容易找到空腹时则相对容易;平躺下来的时候容易找到站立时则不容易寻找子宫底时孕妇排尿后先仰卧平躺下来双腿伸直找到耻骨然后在肚脐上下或平的位置触摸直到摸到一个圆圆的轮廓就是子宫底了如果找不到可以一只手放在肚脐的位置另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了找到子宫底也就比较容易了找到子宫底后请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可
2软尺测量法用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离测量时使软尺的下部分完全贴紧身体但不要勒紧腹部
需要注意的是测量子宫底高度虽然有很多好处但是不建议经常性地自行操作以免增加心理负担只要每次产检值正常就不用过度关注
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