灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。
只要我有呼吸的一天，你是我最温柔的悬念。
灵芝孢子粉是有灵芝的种子破壁之后形成的粉末尽管灵芝孢子粉完全继承了灵芝的所有药用价值可是由于很多人对于灵芝孢子粉并不是很熟悉所以在平时并没有怎么购买灵芝孢子粉来服用因此有些人购买了灵芝孢子粉却不清楚它的食用方法下面小编就为大家介绍一下灵芝孢子粉的食用方法
灵芝孢子粉的食用方法
1.干吃
灵芝孢子粉可以直接服用它的口感非常细腻带有一点点淡淡的苦味一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养但是对于一些人来说直接服用的口感或许会有一点不适
因此有一些灵芝孢子粉的产品会将其做成胶囊淡化了口感也利于服用比如紫一灵芝孢子粉胶囊（点击查看）
2.冲水服用
冲水服用应该是最常见的服用方法尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说在水的选择上最好是选择纯净水或者过滤后的水冲泡时水温控制在80度到90度之间比例控制在1:150即可在冲泡时可能会带有沉淀但是这都是正常情况全部服用就行而且也可以和蜂蜜搭配服用味道更佳哟!
3.煲汤
灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤因为是粉末状所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费用小火炖上一个小时放一点调味盐就可以了而食材上可以选择排骨乌鸡等等味道鲜美营养丰富
就是三种最常见的食用方法不过在用量上也有一定的控制如果用于平时保健身体在第一种和第二种食用方法的情况下每天服用4克即可如果是大病初愈后调养身体每天服用6到8克而且还有一点很神奇在饮酒前后服用3-4克还能起到保护肝脏的作用哦!
身体免疫力太低可能会引发一些疾病，如感冒发烧就是很常见的症状，因此提高身体免疫力也是非常重要的。除了通过锻炼身体提高外，我们也可以吃一些提高身体免疫力的产品，破壁灵芝孢子粉就是其中之一，下面我们来看看破壁灵芝孢子粉的禁忌有哪些?一、破壁灵芝孢子粉的禁忌1、破壁灵芝孢子粉它的禁忌就……阅读全文 >>
灵芝孢子粉破壁介绍：灵芝孢子的外部包裹了两层坚韧的外壁，灵芝孢壁结构复杂且耐酸碱，既坚硬且有韧性，影响了孢子内含物的释放。所以采用破壁，这样一来营养物质更便于吸收利用。灵芝孢子粉破壁方法有生物酶解法、化学法、物理法等，其中效果较好且不破坏孢子有效成分的方法为超低温物理破壁技术。值……阅读全文 >>
首先来了解一下两者，灵子孢子粉是灵芝在成熟后期喷发出来的种子。孢子粉是灵芝产品中的精华部分，自然状态下，100公斤灵芝方能收集到1公斤的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉又分为全破壁和无破壁，其中又以全破壁的较好。灵芝孢子油则是通过最先进的二氧化碳萃取技术从灵芝孢子粉中进一步经过超临界萃取的……阅读全文 >>
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1、缓解糖尿病的作用灵芝孢子粉降血糖的成分为GanoderanB，它能通过促进组织对糖的利用使血糖降低。灵芝孢子粉后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，从而改善血糖、尿糖等症状。实验中，实验体的血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，-蛋白由580降至465。除此之外，灵芝中……阅读全文 >>
灵芝大家都知道是个好东西，对人体非常有保健作用，那么灵芝孢子粉又是什么呢？其实它是灵芝的精华，也是灵芝的种子。凡是好东西仿冒就多，目前市面上卖灵芝孢子粉的品牌有很多。我们应该怎么选择呢？而好的灵芝孢子粉又是怎么卖的呢？带大家来了解一下。一、好的灵芝孢子粉多少钱一斤1、对于灵芝孢子……阅读全文 >>
灵芝孢子粉是一种有一定药理效果的保健品，它在帮助改善抵抗力低下、缓解三高问题和预防癌症等等方面都有一定效果，但是，有不少服用者还是担心长期服用可能会被它所带来的副作用或者是危害所伤害，所以，他们想要知道长期吃灵芝孢子粉的副作用和危害到底是怎样的，故，下面就一起来看。第一、长期吃灵……阅读全文 >>
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1、保肝解毒灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。2、治疗神经系统疾病灵……阅读全文 >>