分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。
今日冬至，我把自己裹成球，太阳却把我拉长
女性分娩是一个需要谨慎小心的时期饮食是分娩的重中之重营养摄入应该是饮食中最值得关注的当然最重要的营养来源也应该是平时吃的蔬菜女人在分娩时该吃什么蔬菜?那么接下来就让我们一起来看看产妇生产后吃什么蔬菜好?
野菜正在坐月子的新妈妈应适当吃点野菜因为野菜养分丰富与栽培蔬菜相比蛋白质高20%矿物质含量也多
菠菜绿叶蔬菜中最著名的要数菠菜了菠菜含有丰富的叶酸和锌
甘蓝甘蓝则是很好的钙源
莲藕莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质营养丰富清淡爽口是祛瘀生新的佳蔬良药能够健脾益胃润躁养阴行血化瘀清热生乳产妇多吃莲藕能及早清除腹内积存的瘀血增进食欲帮助消化促进乳汁分泌有助于对新生儿的喂养有鲜榨藕汁咸甜藕夹凉拌煲汤炖粥等等做法
山药能起到补气健脾清胃顺肠补血活血及强肾的作用有助于增进产妇食欲还能改善产妇血虚症状促进体内毒素快速排出
另外月子期每天如能保证吃上一份蔬菜沙拉那就最好不过了甘蓝洋葱番茄红黄彩椒和黄瓜加上一点盐和橄榄油拌匀不但能促进食欲还可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素矿物质等营养素有助于产妇温和补身身体尽快康复
坚果类和豆类是很好的饮食辅助和补充
在分娩期间你还应该吃一些坚果比如花生栗子核桃等脂肪是保证产后妇女健康和牛奶质量所必需的专家建议每天适度食用坚果用不饱和脂肪替代脂肪和肉类中的饱和脂肪然而由于坚果的高热量和高脂肪含量每日摄入量不应超过28g
大豆营养丰富这位新妈妈可以让她的家人购买一些新收获的大豆并将其制成豆浆每天饮用新大豆富含蛋白质和微量元素母性需要大量的营养来帮助身体快速恢复重点是饮食多样化均衡饮食摄入一定量的水果当然是必要的因此必须纠正不吃水果进行月子的坏习惯
香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用坐月子期间产妇会有很大一部份时间在卧床休息这样胃肠蠕动就较差所以常常发生便秘另外产妇产后失血较多需要补血而铁质是造血的主要原料之一所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需要注意的是中医上讲香蕉属于甘寒食品不宜吃得太多以半条为宜特别是月子的前几天可以先在水中温一温再吃
橘子橘子中含维生素C维生素C能增强血管壁的弹性和韧性防止出血产后你的子宫内膜有较大的创面出血较多如果你能在这时候吃些橘子将有助于防止产后继续出血另外橘核橘络橘子瓣上的白丝还有通乳作用
山楂山楂中还含有大量的山楂酸柠檬酸能够生津止渴散瘀活血产妇生孩子后过度劳累往往食欲不振口干舌燥饭量减少如果你适当吃些山楂能够增进食欲帮助消化加大饭量有利于身体康复和母乳喂养另外山楂有散瘀活血的作用能够帮助恶露排除减轻腹痛
红枣红枣中含丰富的维生素C还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为红枣是水果中最好的补药具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用尤其适合脾胃虚弱气血不足的坐月子的人食用其味道香甜吃法多种多样既可口嚼生吃也可熬粥蒸饭熟吃桂圆桂圆又叫龙眼是营养极其丰富的一种水果中医认为桂圆味甘性平无毒入脾经心经为补血益脾之佳果产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血不足
苹果苹果味甘酸性平有补心益气止渴生津和血润肝解毒除烦健脾和胃等功效
都说十月怀胎，其实这个时间只是一个概括的说法，科学家们经过长达数年的研究已经确立了一套完整的生孩子周期，很多时候九个月差不多就可以生产了，但是也不能排除一些不可抗力因素，那么，怀孕多久可以生产?怀孕多久可以生产女性朋友都会比较好奇一般怀孕多少周生产，在医学上我们可以算为末次月经的……阅读全文 >>
分娩方法相对来说比较多，那么分娩方法哪种好呢？分娩的方式可以选择剖腹产跟顺产，通常怀孕三个月的时间也不能够决定何种分娩方式的，要到了怀孕晚期让医生根据孕妇的骨盆情况、胎儿的大小情况、胎位、母体当时情况等决定分娩的方式。顺产在分娩过程中疼痛感比较强烈，在产后疼痛感会减轻。剖腹产在分……阅读全文 >>
产妇到医院生孩子，首先要备好妈妈和宝宝要用到的必需品，其次还要准备好足够的现金及相关证件，如医保卡、户口本、检查单据等，以方便医院办理一些手续，保证整个过程的顺利。1、现金和医保卡(顺产1500—3000元，剖腹产5000—7000元，看具体项目和医院等级);2、检查单据：母子健……阅读全文 >>
一个男人每天都会产生几万个精子，而且这些精子会被储存在男性的体内，通过射精可以将这些精子全部排出，一个男性每次射精的时候会排出上一颗精子，那么精子生产周期及数量是什么?精子生产周期及数量精子是在睾丸的曲细精管内产生的，一开始是精原细胞，然后不断的增殖分化才形成了蝌蚪形状的精子，这……阅读全文 >>
1、要有正确的认识要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。2、均衡膳食</p……阅读全文 >>
目前的分娩镇痛方法，在临床上被称为无痛分娩，一般可以分为非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。研究表明，产妇紧张、焦虑和惊恐的心理状态，会引起体内一系列神经内分泌的反应，使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺、内啡呔等与疼痛相关的物质浓度增高，疼痛的反应加剧。因此，在20世纪50年代，由前……阅读全文 >>
近年来在国外流行起来的水中分娩到底是怎么一回事呢？水中分娩，顾名思义，就是在水里生孩子。其定义是：新生儿娩出时完全浸没在水中。在此过程中新生儿的头部必须是完全浸没在水中直到身体全部在水下娩出，随后立即将新生儿抱出水面。禁忌人群：1、身患疾病或有流产史的产妇，以采取更稳妥的生产方式……阅读全文 >>
分娩补助是人们正常的福利待遇，不过它的领取需要相关的条件和程序。生育津贴是指职业妇女因生育或流产而离开工作岗位中断收入时，按照生育保险的法律、法规给予定期支付现金的一项生育保险待遇，又称现金津贴。1、大部分城市生育津贴、补贴申领由公司帮助完成。<……阅读全文 >>
怀孕一般几周分娩?对于准爸妈们来说，最重要的就是胎儿的健康发育，他们所关心的当然还有胎儿的出生，他们会选择对胎儿最好的分娩方式，我们都说，剖腹产生下来的孩子聪明，所以就会有孕妇不顾疼痛，剖腹产生孩子。一起来看看吧。怀孕一般几周分娩虽说顺产分娩是女人的一种本能，但是在生孩子的整个过……阅读全文 >>
保守疗法。遇宫缩乏力、产程延长，但无严重的机械性梗阻，估计胎儿可自阴道娩出者，当以保守疗法为主。产程延长休息不佳者，易引起疲劳或衰竭，应多予精神安慰与鼓励，可酌给水化氯醛合剂10～15ml口服、杜冷丁或异丙嗪50mg肌注、或安定10mg，肌注。不能进食者，应补液。等待过程中……阅读全文 >>