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当归煮蛋的功效
补血活血又兼能散寒止痛用于血虚血滞而兼有寒凝以及跌打损伤风湿痹阻的疼痛证现代用于冠心病心绞痛血栓闭塞性脉管炎等亦取得一定疗效
1.既能活血消肿止痛又能补血生肌故亦为外科痈疽疮疡所常用
2.养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘
制作方法
工具/原料鸡蛋3只 当归9g
步骤/方法
1.鸡蛋放入锅中加冷水没过鸡蛋加少量盐搅拌水烧开后小火煮10分钟加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出盐可以使蛋白质凝固
2.鸡蛋捞出用冷水浸泡一下去掉鸡蛋壳
3.用牙签或者针在鸡蛋表面刺一些小孔和当归一起煮更容易渗到鸡蛋内
4.将当归放入锅中加3碗水放入鸡蛋
5.大火煮开小火炖煮汤至一碗即可
6.盛出即可享用吃鸡蛋喝汤
营养成分
热量237.6大卡
胆固醇965.25毫克
维生素A386.1微克
钾254.1毫克
钠216.98毫克
磷214.5毫克
钙92.4毫克
硒23.66微克
蛋白质21.95克
镁16.5毫克
脂肪14.52克
碳水化合物4.62克
铁3.3毫克
维生素E3.04毫克
锌1.82毫克
维生素B20.45毫克
烟酸0.33毫克
铜0.25毫克
维生素B10.18毫克
锰0.07毫克
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