卵泡
你总说我心猿意马，不知我一心想伴你天涯。
如果卵泡发育状态不是很好的话会直接影响到卵子的生成，随便卵子能够生成卵子的质量也不会。所以有很多女性发现自己卵泡出现问题时会很难怀孕，或者是怀上之后也有可能会出现流产的情况。那么，卵泡发育会有刺痛感吗?
女性的排卵期会出现肚子隐隐作痛的感觉，大部分女性通常发生是在月经来后的14天左右，有些女性身体和精神方面都会受到一定的影响。当然，有些女性因为身体原因，可能也没什么任何疼痛的感觉，这都是因人而异的。每个女性从初潮起，一生约可以排出400个成熟卵子，这种情况不用太担心，这是每位成年女性都会遇到的问题。
1、所有成年女性的体内都会产生卵子，成熟卵泡发育到一定程度，卵泡液会有所增加，内压的升高，部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂而导致。每个人身体情况不一样，排出的卵泡液量也不一样。
2、卵泡液排出多者，卵泡液进入盆腔后，会刺激盆腔膜，引起腹痛，就会造成所谓的腹痛。有人在腹痛的同时，还会伴有同侧腰痛、腰骶部酸痛不适等症状。如果两侧卵巢轮流排卵，就会出现腹痛在下腹部两侧每月轮流发生的情况。
3、排卵期腹痛大约持续半天至一天左右便会慢慢好转。排卵性腹痛属于一种生理性腹痛，不会影响到生育，这种生理性腹痛不是经常发生的，只是偶尔轻微不适就没多大问题，稍作休息便好。
1.钙和铁丰富食物：黑芝麻与牛奶，还有鱼虾等是可以起到很好的补钙作用，不仅是可以提升卵泡质量，同时对于卵子发育与生长还有一定的促进作用，因此是非常好的选择。还有就是菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃是有好处的。
2.含有大量维生素的食物。在生活中，一些蔬菜与水果的维生素含量都是极高的，这个时候女性朋友想要让卵泡更好一些，可以选择这些蔬菜与水果。尤其是维生素C与维生素E含量高的食物可以选择，是可以起到一定的抗氧化作用，同时有利于生育能力的提高。
3.含锌丰富的食物：如果女性身体内的锌含量不够时，生殖器官功能就会受到一定影响，对于卵泡的质量会有极大影响，因此可以适当补充，来达到调整的作用。动物肝脏、黄豆等含锌的食物可以进行选择，根据自己的口味调整。
可能很多人会将优势卵泡当成成熟卵泡，虽然在大多数情况下这两种卵泡可以画等号，但是这是两种不完全相同的卵泡。大部分的成熟卵泡都可以称之为优势卵泡，有一些形状或张力不足的成熟卵泡不能称为优势卵泡。那么，一直没有优势卵泡怎么办?我们接着往下看。一直没有优势卵泡卵泡质量的优劣，是会对排卵……阅读全文 >>
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