你是我的旧爱，但我更想让你成为我的新欢。
我们经常会听到身边的亲戚朋友中风的消息中风是个会让人神经紧绷的字眼因为它时刻联系着残疾死亡并且越来越趋于年轻化想要自己和家人避免中风危险首先就要了解中风什么是中风危害因素是什么如何预防中风
中风（cerebral stroke）又称脑卒中脑血管意外（cerebralvascular accidentCVA）是一种急性脑血管疾病是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病
调查显示城乡合计脑卒中已成为我国第一位死亡原因也是中国成年人残疾的首要原因脑卒中具有发病率高死亡率高和致残率高的特点由于一直缺乏有效的治疗手段目前认为预防是最好的措施应加强对全民普及脑卒中危险因素及先兆症状的教育才能真正防治脑卒中
我国脑卒中（中风）的流行趋势
※脑血管病是我国居民死亡的首要原因也是中老年人致残率最高的疾病
※全国脑卒中幸存的患者逾千万例70%遗留有不同程度残疾
※我国因中风死亡的人群是冠心病死亡的3-4倍
※随着人口老龄化的加速我国中风的发病率和死亡率将进一步上升
目前除了年龄性别种族和家庭遗传等危险因素不可干预外已明确的脑卒中危险因素包括以下几个方面
（1）高血压国内外研究均证实高血压是脑卒中最重要并且可干预的危险因素脑卒中发病率与死亡率的上升与高血压有着十分密切的关系控制高血压确实可大大降低脑卒中发病的危险长期控制血压稳定在正常范围最有益应注意降压切忌过快因为血压的急剧降低可诱发心脑血管病
（2）心脏病各种类型的心脏病都与脑卒中密切相关前瞻性研究发现无论在何种血压水平有心脏病的人发生脑卒中（主要是缺血性脑卒中）的危险都要比无心脏病者高2倍以上缺血性脑卒中约有20％为心源性栓塞
（3）糖尿病糖尿病被认为是缺血性脑卒中的独立危险因素研究表明2型糖尿病使缺血性脑卒中危险增加3.6倍出血性脑卒中的患病危险也随之增加脑血管病的病情轻重和预后与糖尿病的血糖水平以及疾病控制程度有关
（4）高血脂症近来研究结果显示血浆胆固醇水平与脑卒中的发病有一定关系主要与脑卒中的致死率有关治疗中度高胆固醇血症可使缺血性脑卒中的发生率降低19％－31％
（5）吸烟吸烟是动脉斑块增厚的重要因素还可以增加血液黏度和凝结功能是导致缺血性脑卒中的独立危险因素主要见于长期吸烟者其发生脑卒中的危险是不吸烟者的 6倍而且长期被动吸烟脑卒中发病危险增加1.82倍戒烟后脑卒中的危险性可减少 50％
（6）饮酒饮酒人群研究数据显示酒精摄入量与出血性脑卒中有直接的计量相关性长期大量饮酒者发生出血性脑卒中的危险比不喝酒者高3倍
（7） 肥胖肥胖易导致高血压高血脂高血糖所以肥胖人群易患心脑血管疾病前瞻性研究表明肥胖者缺血性脑卒中的发病危险高于非肥胖者的2.2倍近年来几项大型研究还显示腹部肥胖以及女性体重指数增加均明显增加脑卒中发生的危险
脑卒中是潜伏在人们身边的一大健康杀手除了改变不健康的生活方式积极主动地控制各种危险因素之外通过科学的仪器设备进行脑卒中风险评估对于防治脑卒中有非常积极的影响
脑卒中风险评估项目是由国家十二五科技支撑并经过大量临床实践的验证是目前脑卒中一级预防可应用的适宜技术该项目主要针对高血压心血管病糖尿病肥胖血脂异常及有中风家族史等疾病的人群该类人群作为脑卒中的易患人群更需要进行脑卒中风险评估和筛查本项目的优势在于预警与干预紧密结合是从健康体检向健康管理发展的抓手
今天回家，妈妈拿出刚热好牛奶给我回，我问她是在哪里买的，她说，是村里养牛农户自己家牛挤的，我闻不惯那个味道，就没有喝，妈妈说，这个奶刚从奶牛身上挤出来，有什么不能喝的，加上现在流传着不少健康传言，大多数人认为“纯天然未加工”的原生态牛奶更安全健康。现在喂奶牛的农户越来越多，而把挤……阅读全文 >>
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