在中国和世界上的许多国家，吃都是一种文化。通常一日三餐，分为早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。
心反反复复的难受，我知道你够了，倦了，是我不好，爱太多了。
宝宝的吃饭问题一直是妈妈们的头疼问题一方面担心不吃饭的宝宝营养不全另一方面又想不出方法让宝宝大口大口的吃饭甚至吃多少就吐多少出来这个时候既生气又担心究竟一岁孩子不爱吃饭怎么办?
1培养良好的用餐习惯定时定量给宝宝进食减少两餐之间的零食点心培养宝宝养成不挑食不偏食的习惯吃饭时不要逗宝宝玩也不要让宝宝一边看电视一边吃饭这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌可引起消化不良
2适当改变膳食的烹调方式宝宝不爱吃饭可能是因为这种食物或这种烹调方式所以家长要花心思改变一下烹调方式同时要注意烹调方式不宜过于油腻否则油腻日久会影响宝宝消化功能进而令其产生厌食值得注意的是膳食应均衡搭配并以清淡食物为主如米饭面条鸡蛋蔬菜等等脂肪食物为辅
3适当运动才能吃得好在用餐前家长可以带宝宝到公园去玩一会儿适当运动消耗体内热量这可增加宝宝的食欲
4适当吃点开胃药对于经常不愿意吃饭的宝宝可以适当让他吃一些调理脾胃促进消化吸收功能的开胃药但要在医生嘱咐下服用切忌滥用保健补品
1岁的宝宝正处于生长发育的高速时期一旦出现食欲不振时家长总是很着急生怕会影响其生长发育对于这种情况家长不妨学习几道能让宝宝开胃的菜肴以便能解决宝宝食欲不振的问题那么1岁宝宝的开胃食谱有哪些呢?
番茄鸡蛋片
材料番茄50克鸡蛋2个黑木耳少许盐味精水淀粉麻油各适量
做法1鸡蛋打成蛋液加入少许水淀粉拌匀然后分别倒入两个小盆中2将盛有蛋液的小盆锅中隔水蒸煮成蛋糕后取出用刀切成片状待用;番茄洗净切成小块状待用3取炒锅放置火上放入少许油烧热后放入番茄煸炒片刻再放入蛋糕片黑木耳加入盐味精翻炒片刻后淋上数滴麻油即可起锅
营养价值番茄独有的酸味能使宝宝胃口打开而且鸡蛋蒸煮成糕状也易于宝宝消化吸收再加上搭配了爽口的黑木耳使得菜肴的口感酸甜爽口且营养也非常丰富
牛奶蛋
材料牛奶100克鸡蛋1个白糖适量
做法1将鸡蛋的蛋黄蛋白分开把蛋白打至起泡待用2在锅内加入牛奶蛋黄和白糖搅拌均匀用微火稍煮一会儿再用勺子一勺一勺地把打好的蛋白加入锅内再稍煮片刻即可出锅
营养价值此菜肴含有丰富的蛋白质钙磷铁维生素A维生素B2维生素D等多种营养素是宝宝生长发育不可缺少的营养素可促进宝宝大脑骨骼的发育
精彩推荐
如果妈妈经常为了小孩不好好吃饭而大伤脑筋，应该分析自身和小孩的原因，尽早采取措施调整，积极纠正不良习惯，以免小孩营养不良。那小孩不爱吃饭怎么调整呢？1、饮食习惯不良型吃饭不定时、吃饭不定量、不爱吃的不肯吃、爱吃的吃很多、吃饭时爱玩、每次都吃不完饭……阅读全文 >>
小孩在家里不好好吃饭，原因有很多，比如生病、零食太多、饭菜不好、娇生惯养等。妈妈最好在第一次时间找出原因，并想方法改进。那小孩不爱吃饭怎么办？第一，要观察小孩是否患病，如果是，立即带小孩去医院，等小孩病情缓解或者治愈后，食欲就会提升。第二，要让小……阅读全文 >>
有些孩子因为不爱吃饭，不仅可能会引起营养不良，更有甚者导致智力发育也受到影响，因此家长们必须重视。很多妈妈都会为宝宝做一些开胃爽口的汤让宝宝喝，下面我们就一起看看孩子不爱吃饭喝什么汤比较好。1.南瓜荷兰豆汤南瓜金针菇汤，是一道非常健康的健脾开胃的……阅读全文 >>
现在矫正牙齿的孩子越来越多，很多父母很困惑，孩子怎么会牙齿畸形的呢？牙齿错牙合畸形的原因有很多，大体可以归纳为两类：遗传因素和环境因素。根据临床统计，错牙合畸形的病因中遗传因素占２９％，环境因素占７１％。在环境因素中后天的因素又起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。在人……阅读全文 >>
一日三餐时间最好稳定下来，那么一日三餐时间吃饭的最佳时间是什么时候呢？早上的进餐时间一般是在7点到8点为好，这个时间段是人刚刚起来的时候，有些人在八点的时候已经开始上课或者是准备上班，所以在七点左右开始进食，身体刚刚苏醒的时候，正是需要热量来补充的时候，只有在7点到8点的时候吃完……阅读全文 >>
家里的小孩经常不爱吃饭，确实让妈妈担心，因为这会影响小孩的身体发育，让小孩矮于普通人。那小孩不爱吃饭有什么偏方能治呢？下面教妈妈几个食疗方法：1、熬山楂水将新鲜山楂买回来，清洗干净，倒入锅中，加水炖煮几个小时，然后把山楂去掉，直接倒水给小孩喝。山……阅读全文 >>
我国中医以为，孩子不爱吃饭可能是和其脾胃功能不好有关，在日常饮食中，妈妈们可以多给孩子吃一些山楂、谷芽、麦芽、鸡内金、山药、薏米等健脾开胃的食物。（1）薏仁：性味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经。有利湿健脾兼清热排脓的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振及腹泻的小儿有一定……阅读全文 >>
宝宝在成长阶段家长要帮助其建立良好的饮食习惯，这不仅能培养其自立能力，同时也能保证宝宝吸收营养均衡。不过有的家长却发现宝宝在吃饭的时候挑食，这可能和长辈的喂养以及自身脾胃不适等因素有关。那么，宝宝吃饭挑食应该怎么办呢?宝宝吃饭挑食应该怎么办宝宝挑食，我们主要是考虑在婴儿期添加辅食……阅读全文 >>
孩子不爱吃饭，除了是因为不良习惯、身体、情绪不佳等因素外，还有可能是因为吃了过多的甜食以及吃了过多的高脂肪、高热量、高盐类等不利于孩子脾胃吸收的食物而造成的，因此，在日常饮食中，妈妈们应该让孩子少吃这类型的食物。1.忌吃太多的甜食。大多数孩子喜爱的，但是吃太多……阅读全文 >>
很多小孩一到夏天就不爱吃饭，妈妈们感到烦恼，但又找不到原因。如果一直是这样，小孩容易营养不良。那夏天小孩为什么不爱吃饭？小孩不爱吃饭如何应对？妈妈们赶紧往下看看吧。夏天天气炎热，热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态，导致体内内分泌腺的活动水平有所变化，引起消化功……阅读全文 >>