妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
有时候需要换个位思考，把愁眉苦脸换成微笑
这个时期孕吐及压迫感等不适症状消失身心安定因而是食欲会变得旺胎儿也进入了急速生长期准妈妈从此时需要充足的营养应加强饮食营养摄取蛋白质植物性脂肪钙维生素等营养物质不能偏食这个月准妈妈们要注意补充以下的几种营养元素
1蛋白质需摄入75-95克/天主要来源于肉类鱼虾豆及豆制品奶及奶制品蛋类小提示要增加鱼肉蛋等含优质蛋白质的动物性食物特别是孕早反应严重不能正常进食的妈妈
2能量需摄入200千卡/天主要来源于油类奶类肉类谷类坚果准妈妈的膳食应该粗细搭配荤素结合不要吃得过精营养失衡
3维生素E推荐摄入14毫克/天主要来源于植物油谷物胚芽绿色植物奶蛋等食物要注意维生素E易荣誉脂肪溶剂对热与酸稳定对碱敏感可缓慢被氧化破坏
4碘需摄入120-150微克/天主要来源于海产品根类食物含碘食盐准妈妈们在做菜时可等菜熟后再加盐以减少损失;海带先洗后切一减少碘流失
5钙需摄入1000毫克/天主要来源于奶及奶制品豆及豆制品深绿色蔬菜骨汤膳食中的草酸植酸纤维素维生素D会影响钙的吸收尽量分开摄入
孕中期阶段的孕妈妈总是看到能吃的食物就想吃，但盲目进食并不利于胎儿发育以及自身健康。这个时期，孕妈妈可以少时多餐，多吃一些既营养又不会造成脂肪堆积的食物。椰浆蘑菇浓汤、田园鲜虾粥、奶酪心型意面、三丝炒面，这些都是不错的选择。……阅读全文 >>
1、生理性腹痛生理性腹痛属于正常现象，孕早期很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等这属于正常的早孕反应，孕早期胃酸分泌增多是引起的主要原因。孕妈妈不必过于担心，只要注意饮食的调养，多吃清淡的食物、尽量易于消化，早餐可以吃一些烤馒头片或苏打饼干等。孕早期的结束后，腹痛等现……阅读全文 >>
有一部分在被备孕期的朋友出现了同房后出血的情况，那么同房后出血会怀孕吗？大家禁不住这样问，接下来小编就来告诉大家同房出血后会怀孕吗？这样大家就能安安心心的备孕啦，如果情况不乐观，也能够及时接受治疗！同房出血不一定怀孕，一般排卵期才容易受孕，其它时间基本上是安全……阅读全文 >>
显怀这件事情和很多因素有关，可能是孕妇的体质不一样，还有可能是孕前身材胖瘦的不同而显怀的时候不同。而对于已经处于备孕期的女性来说，这更是一门值得去好好了解的，因为很多不了解的女性都会去查看很多关于一些这方面的问题。那么，怀孕最早几个月显怀呢?接下来，让小编给大家具体说一下吧。怀孕……阅读全文 >>
准爸爸和准妈妈为了迎接肚子里的小生命都会做很多的努力。这个过程真是又酸又甜。但是，这个时期孕妈妈真的是会非常的辛苦。但是，为了小宝宝，一切的辛苦都不是辛苦。那么，在一开始怀孕的时候，孕妈妈会出现什么反应来得知肚子里有一个小生命的呢?怀孕多久时间有反应通常临床上计算怀孕的时间是从末……阅读全文 >>
现在随着科技的发展，人们的生活也是越来越便利了，很多人在家里就可以测出是否怀孕，比较常见的就是用验孕纸或者验孕棒，这都是很常见的，那么，在家怎么测试怀孕没有?在家怎么测试怀孕没有最方便的就是试纸测试了，将测试纸有箭头的一端插入尿液标本容器中，至少3秒钟后取出平放，5分钟内等待观察……阅读全文 >>
很多的女性都喜欢在39岁的时候生二胎，这样能够更好的发育。那39岁怀孕生二胎好不好呢?其实是不要在这个时间段选择，因为这个时候人的身体处于一个下坡期。而且这个时候身体相对来说也比较危险。尽量要选择在30岁左右的时候。而且主要要看医生的意见了。39岁怀孕生二胎好不好这个年龄生产的话……阅读全文 >>
母亲是世上最伟大的人，因为母亲肩负着孕育生命，繁衍后代的使命。新的生命体既是一个个家庭、家族的期盼，更是一个民族的未来和希望。不过近年来，不孕不育的病例逐年上升，严重威胁育龄期男女的生育健康，那要怎样才能怀孕?专家指出，要怀孕的话必须包括几个条件：有正常的精子……阅读全文 >>
相信有很多女性朋友都有过这种情况，没有怀孕为什么老是想吐。其实想吐不一定就是怀孕的人才会做的动作，也有的孕妇怀孕都不会吐的。这个想吐的还是与个人的身体状况息息相关，有可能吃错了什么想吐了也说不定呢。没有怀孕为什么老是想吐有些人经常有上腹饱胀、餐后不适、胃肠胀气、厌食、恶心、呕吐等……阅读全文 >>
有些孕妈妈及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈妈情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，对孕母对胎儿都十分不利。……阅读全文 >>