“老朋友”没来报道，这时候，再粗心的你，可能都会怀疑自己怀孕了。到医院做检查确定怀孕以后，你的心情是欣喜，还是紧张？从现在开始，你就要特别关心自己的日常起居、饮食营养等问题了。
如果平时饮食荤素搭配合理营养一般不会有什么问题这个阶段为适应孕育宝宝的需要你体内的基础代谢增加子宫乳房胎盘迅速发育需要适量的蛋白质和能量胎宝宝开始形成骨骼牙齿五官和四肢同时大脑也开始形成和发育因此保证你对营养素的足量摄取至关重要
适宜怀孕5个月胎儿消化器官神经系统骨骼系统都在生长发育基础代谢率增加孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长满足胎儿的发育要求
1纤维素芹菜绿叶菜萝卜瓜类苹果香蕉梨燕麦杂豆糙米
2蛋白质鸡蛋猪瘦肉鸡肉兔肉牛肉鱼类豆制品小米豆类
3钙类牛奶奶酪鸡蛋豆制品海带紫菜虾皮芝麻海鱼蔬菜
1、早孕试纸：怀孕已进入第五周，但粗心的你或许现在才发现。是不是有宝宝啦？你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧，另外，早孕试纸只能作为一种初筛检查，用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性，所以不可过分信赖它，最准确的做法还是去医院检查哦。……阅读全文 >>
孕5周，又到了每个月那几天特殊的日子，但现在情况有点特别——“大姨妈”居然迟到了！是怀孕了还是身体原因造成的？急性子的你要是坐不住了，可以买一些试纸来验一验。要是试纸出现两道杠，恭喜你，成功升任准妈妈！本周开始，你会发现自己常常恶心反胃，看到平日爱吃的食物都没……阅读全文 >>
怀孕五个月是怀孕的中期，如果在怀孕中期发现发现自己的胎位低应该怎么纠正呢?胎位低会不会有危害呢?其实怀孕胎头低是胎盘位置低，怀孕五个月胎位低怎样调?下面一起来看看吧!怀孕五个月胎位低怎样调1，在怀孕的初期就应该纠正自己的胎位，因为这个期间如果患者的体质较差，很有可能导致胎位较低或……阅读全文 >>
如果你担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。这段时间孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。这个阶段忌吃辛辣热性作料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等，忌吃人参、桂圆等补品，中医医学认为孕妇多数阴血偏……阅读全文 >>
1、孕期静脉曲张的原因（1）孕期体内荷尔蒙改变孕期增加的黄体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉辦膜分开，造成静脉血液的逆流。（2）子宫压迫血管胎儿和子宫随孕期的增加而变大，……阅读全文 >>
1、三次正餐最好定时定量。特殊时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯，炸油条使用的明矾含有铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。2、早孕反应可能降临。早孕反应在不同的……阅读全文 >>
本周开始，部分准妈妈的妊娠反应开始剧烈起来。准爸爸一定要悉心的照顾孕妈妈的饮食起居，耐心陪她度过这段难熬的时光。为准妈妈准备缓解孕吐食物从这周开始，准妈妈可能会被孕吐、恶心折磨，食欲不振，为了宝宝的健康，你一定要督促准妈妈的饮食。这时候的准爸爸可……阅读全文 >>
推荐食谱一：蔬菜南瓜浓汤食材：南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克。做法：1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱……阅读全文 >>
进入第5周后，你的好朋友”还没光顾，现在你的心情是欣喜，还是紧张？有计划怀孕的你可能已经发觉身体的异常，现在你可以去医院做早孕检查，确定一下自己是否怀孕了。你应该有一个相对固定的妇产科医院，使孕期身体检查系统化，并保证孕期医疗手册各项内容都完整有序。……阅读全文 >>
钙是人体含量最多的一种元素，也最易缺乏。一般来说，成人每日应供应600毫克钙，而孕妇、产妇则需要1500-2000毫克。如果你的饮食中钙的供应不足，将出现胎儿骨骼、智力发育不良；你也会因钙质不足，而发生牙齿松动脱落、骨骼疏松现象等。一般膳食中的钙，只有40%-60%被吸收，……阅读全文 >>