想哭就哭吧，你根本就不酷。
适合10-12个月宝宝的10款营养辅食有哪些呢下面我们就为各位美妈推荐几款DIY食谱赶紧来试一试吧
美妈巧手食谱推荐
1枣泥软饭
原料枣泥1勺米2勺水1/2杯
制法将米洗净后放入焖饭锅加水牛奶后焖熟开锅后放枣泥
2豆腐软饭
原料豆腐1/10块米饭2勺水4勺肉汤2勺紫菜少许芹菜心1根盐少许
制法将豆腐切成小块胡萝卜芹菜心切碎豆腐肉汤米饭胡萝卜芹菜心盐一起放入焖饭锅焖熟后加一点紫菜搅拌即可
3什锦烩饭
原料小牛肉4勺（20克）胡萝卜1/8根土豆1/6个青豆4粒牛肉汤1杯米2勺盐少许熟鸡蛋黄1个
制法将小牛肉切碎将胡萝卜土豆削皮切碎将米碎牛肉胡萝卜土豆肉汤青豆盐放入焖饭锅焖熟后加熟鸡蛋黄搅拌即可
4担担面
原料龙须面12根水1杯葱末少许盐200毫克香油1滴熟肉末1勺肉汤3勺豌豆尖少许
制法用花生油将葱末炒香后加熟肉末拌匀将水煮开下龙须面煮烂后捞起放入小碗肉汤加热放豌豆尖面条放入汤中加盐香油撒上肉末
5鸡丝面片
原料鸡肉4勺水1杯面片2片油菜心1棵姜1片盐200毫克
制法将鸡肉切成片加姜水煮烂捞出后用手将鸡肉片撕成丝放回鸡汤锅将面片下入鸡汤继续煮将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮最后加盐
6豆腐肉丝羹
原料豆腐1/10块猪肉4勺（20）泡黑木耳1朵肉汤1/2杯盐200毫克淀粉1勺葱末1/2勺
制法将豆腐切成细条黑木耳撕小块将猪肉切成细丝用淀粉浆一浆加葱末将肉汤豆腐条盐淀粉放入锅内边煮边搅煮沸后放细肉丝黑木耳搅拌煮沸后再继续煮3分钟
7肉末蒸圆白菜
原料肉末1勺盐少许葱末少许油适量
点缀圆白菜叶1片
制法将圆白菜洗净放在盘上把油倒入锅内加热倒入葱末炒香后加肉末盐炒熟把肉末倒在圆白菜上放蒸锅里蒸上汽后蒸3-5分钟
8虾菇油菜心
原料香菇2个鲜虾仁3个油菜心3个油适量盐少许淀粉1/2勺蒜末少许
制法将香菇虾仁油菜心切碎将油加热后加蒜末蒜末炒香后倒入原料迅速翻炒最后勾芡加盐
9肉末饼
原料肉末1勺面粉2勺盐200毫克葱末1/2勺油适量点缀胡萝卜花1个香菜1根
制法将肉末面粉水盐葱末搅拌均匀成糊状锅内放入油烧热后将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内慢慢转动制成小饼煎熟最后用胡萝卜花香菜摆盘
10鸡蛋饼
原料面粉2勺鸡蛋1个水1勺盐200毫克油适量
制法将鸡蛋搅打均匀加面粉水盐继续搅打成糊在饼锅内加油适量加热舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅摇饼锅使蛋糊成薄饼将薄饼入盘
辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，一般可以分为肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。辅食粥只要是以大米为原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，搭配不同的食材，营养也不一样。辅食粥配菜的选择，可以由当地出产的食物决定，但一定是孩子先单一品尝过的，这样可以保证宝宝对辅食粥感兴趣，还可以保……阅读全文 >>
1、葡萄干土豆泥质软，稍甜，宝宝很喜欢。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味即可食用。2、蒸肉豆腐松软，稍咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作……阅读全文 >>
