裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
有生之年，只诉温暖不言殇；倾心相遇，安暖相陪。
裸睡可以预防性功能障碍并且科学的选择裸睡对于男性生殖健康好处多多
1有利于增强男性性自信
男人裸睡并不是要追求童真而是裸睡让他们全身心得到了放松能够自在坦然地面对自己的身体裸睡有种无拘无束的自由快感临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显对于男性由于焦虑紧张造成的性功能障碍也有效果对于夫妻生活来说裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物
2减少生殖器官的细菌滋生
阳气充沛气血旺盛的中青年以及大腿较粗身体较胖的男性朋友常常一觉醒来发现腹股沟大腿内侧等私密处出汗较多睡眠时内裤吸收了汗和分泌物潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖久了则导致湿热聚集引发湿疮瘙痒到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染而选择裸睡则可以避免上述问题增强皮脂腺和汗腺的分泌有利于皮肤的排泄和散热免去瘙痒不适
但裸睡并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了有以下注意事项
首先在居所太小家人合住或集体生活时是不合适采用的因为紧张会导致相反的效果最好是有一个相对隐秘独立的环境
其次居住环境要空气流通温度适宜安静舒适这样可以从思想上放松心情构筑一个良好的睡眠前提
再次一定要注意保暖调节卧室的温度和湿度避免受凉和出汗
最后床具的软硬度要适中床褥要干净蓬松经常清洗并接受阳光曝晒
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松……阅读全文 >>
优点一：促进孩子的智力发育孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风;睡觉前，妈……阅读全文 >>
裸睡，指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情……阅读全文 >>
1、集体生活时不要裸睡：首先，如果你喜欢裸睡，那么记住不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集体生活时裸睡。2、隐私部位的卫生要……阅读全文 >>
1.利于身体健康。夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病；因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于……阅读全文 >>
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。裸睡对女性的身体健康有非常大的好处。1、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘……阅读全文 >>
裸睡，真的百利而无一害吗?其实不是的，尤其是对于少男少女。1、被子清洗频率较低被子不可能经常被清洗，很多姐妹都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就OK了，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不会注意到被子……阅读全文 >>
1、调查显示裸睡对阳痿患者有好处台湾男性学医学会曾经对本地区的两百名喜欢裸睡的男性做过相应的问卷调查，受访者的年龄在二十岁到五十岁之间。这些男性普遍表示裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，睡眠的质量非常高，和妻子的一直都比较和谐。在这两百多名的裸睡一族中……阅读全文 >>
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。……阅读全文 >>
裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢。许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡……阅读全文 >>