不必强求，守着一个人的尘世清欢，享受一个人的岁月静好。
水果虽然维生素含量高但有些水果热量也是比较高的其中甜瓜的热量是多少呢
甜瓜的热量为26大卡/100g100g所含热量需要散步17.9分钟消耗完每100克该食物含有碳水化合物6.20克;脂肪0.10克;蛋白质0.40克每百克甜瓜中含有92.9g水分26千卡热量6.2g碳水化合物0.4g膳食纤维15mg维生素C139mg钾0.7mg铁每百克西瓜中含有93.3g水分31千卡热量6.8g碳水化合物0.2g膳食纤维5.7mg维生素C97mg钾0.4mg铁
从这些营养成分上看甜瓜营养价值比较高对于糖尿病患者想要吃甜瓜的话建议大家最好不要在餐后吃餐后正是容易升高血糖的阶段甜瓜具有一定的热量碳水化合物容易增加餐后血糖上升幅度对病情不利