婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
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3岁宝宝所获得的抵抗细菌病毒的免疫力达到成人的90%宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段3岁宝宝抵抗力差怎么办呢?此阶段要增强宝宝的免疫力你要这样做
一是为孩子提供足够的营养
宝宝在生长发育阶段自身对营养的需求是比较多要求全面的营养但是由于宝宝的消化系统还不够完善很多东西在小的时候都不能吃因为营养的补充比较单调所以很容易导致营养不良从而抵抗力比较差所以在平时的生活中家长应该适当的为宝宝添加维生素A和维生素C以提高宝宝的抵抗力
二是带宝宝进行体育锻炼
一直以来要想提高抵抗力就需要增强体质那么体育锻炼应该要从小开始一般孩子满月后就可以适当的带宝宝出去晒太阳这样就可以提高一定的抵抗能力如果孩子大一点可以常常带孩子到户外公园玩耍或者是在健身器材上玩户外活动可以促进孩子的皮肤合成维生素D促进钙质的吸收而且有助于肌肉和骨骼等全身新陈代谢经常运动的孩子食欲也比较好这样摄取的营养素就比较足够体质就明显的增强
三是保证足够的睡眠
有些孩子平时睡觉都要被家长监督着特别是睡午觉的时候小孩子确实需要保证足够的睡眠这样才能让体内的细胞足够强大只有充足的睡眠才能降低生病的几率所以一般孩子要睡得比大人多一般要八到十个小时
宝宝脾虚--山药粥做法用水把糯米面调匀倒入锅中点火边煮边加入山药面搅匀煮5分钟即可宝宝闹觉牛奶粥做法用水把糯米面调匀倒入锅中点火把牛奶倒入锅中煮5分钟加红糖即可
宝宝体虚--胡萝卜粥做法把胡萝卜擦碎或用刀剁碎用水把糯米面调匀倒入锅中点火加入碎胡萝卜再煮5分钟
预防感冒--核桃粥做法把核桃捣碎用水把糯米面调匀倒入锅中点火把核桃粉倒入锅中煮5分钟即可
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