美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。
覆了天下也罢，始终不过一场繁华。
一生理期肌肤的特点
在这一时期体内荷尔蒙分泌量急速下降经期的疼痛使体温也有所降低加上生理出血造成体能消耗营养流失血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平
时间表从月经来潮的第一天到月经的最后一天大约为一周左右
肌肤状况生理期肌肤最大的特点是由于体内雌孕两种激素分泌不足此时的肌肤基本上失去了天然的屏障对外界的防护能力很差
生理期体温降低新陈代谢能力减弱许多体内垃圾无法及时排出不仅使肌肤肤色暗沉晦涩缺少光泽脸颊两侧肌肤容易干燥而T字部位却又容易长痘痘
血液的大量流失容易造成身体的生理疲惫和虚弱黑眼圈往往非常明显如果是干性肌肤眼角还会出现细纹
二生理期护肤经
生理期的肌肤护理要从减少刺激和降低营养两个方面着手为了更好地保护肌肤免受伤害尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方
1以油洗油
为了预防干燥减少碱性洗剂对肌肤的刺激最好选用油性较足的洗面奶洗脸时不要用力去搓干燥的两颊将清洁的重点放在出油较多的T字部位上以油洗油再用清水冲洗以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢
2眼周抗皱
对于眼圈周围的黑晕可在涂抹眼霜以后轻轻划圈按摩眼部肌肤再用指腹扣住眼眶点压眼眶周围尤其是黑晕严重的部位将去皱精华液涂抹在眼角细纹处反复按摩促进吸收
3补水保湿
将日常用的普通日霜改为具有补水保湿作用的日霜早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤在生理期内可连续两天每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸以保持肌肤水嫩滋润预防干燥
4暖睡8小时
生理期内身体很容易疲惫而且由于生理失血体温相对较低容易感觉体寒平时睡6-7小时也就够了但这一时期最好每天保证睡足8小时且要注意防寒保暖让身体始终处于温暖舒适的状态下有利于体内正常的血液循环对于彻底消除肌肤倦容十分有用
5香氛也护肤
生理期的体味下体的不适等会直接影响心情而情绪的波动又会带来体内荷尔蒙的变化进而影响到肌肤状态适当使用香氛不但能遮盖体味更能保持神清气爽令肌肤状态也光彩照人
三生理期化妆经
生理期彩妆的重点在于掩饰苍白蜡黄的脸色使肌肤看起来红润有生气趋光度好的粉底能使肌肤显得明亮有光泽非常适合生理期使用值得注意的是为了防止出现过敏现象在上粉底以前最好先涂上一层质地温和的乳液或隔离霜
暖色调的腮红是肌肤红润气色好的必备武器选择粉红色粉橘色玫瑰红杏红桃红等明快鲜艳的色彩有技巧地打在两颊上额头脖子等部位也稍稍打一些使肤色整体看来粉嫩润泽
四生理期饮食经
生理期应避免吃生冷寒凉以及咸辣的食物如冰激凌梨辣椒肉桂等多喝一些温热并且促进血液循环的饮料如红糖水姜茶等摄取具有补血功能的食物如红枣莲子川贝等可将它们熬成滋补粥睡前饮用不但能促进血液循环减轻经期不适还能补血养气使肤色红润另外体内铁钙锌等微量元素的缺乏也是造成生理期肤色暗淡无光的原因可以口服或注射适量微量元素补充身体所需
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