阳气不足是中医病证名。俗谓“生命在于运动”，强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际上，不管是锻炼还是机体内各种形式的新陈代谢，只要是维持生命不息的，都属于“运动”的形式。
失去你，就失去了在意的权利
阳气不足简单来说火不足了表现为寒的症状那么调理上最关键的就是避寒了明知是寒还要去碰岂不是更糟糕首先生冷的寒性的食物就不要吃了比如冰淇淋雪糕冰啤酒凉开水等都不要去尝试寒性的食物如苦瓜绿豆西红柿等寒性的水果如西瓜香蕉等都尽量别吃即使想吃也尽量少吃这些饮食的问题脾阳虚的人群就要特别注意了另外要远离寒的环境保存好身体的阳气例如冬天的时候穿多点衣服别要风度不要温度也尽量少出门夏天的时候也要节制男性别光着膀子女性穿衣别漏肚脐在空调的环境下尽量将温度调高一点或者盖件薄薄的外套这些调理做法肾阳虚的人群就要注意了
阳气不足的人群除了避寒外还要注意的是不要消耗自身不多的阳气这方面肾阳虚的男性人群要特别提醒很多年纪轻轻的但会出现怕冷手脚冰凉等表现多是手淫或者性生活过于频繁造成的中医对这种行为叫做房劳过度有手淫习惯的必须戒掉手淫转移注意力性生活频繁的减少次数有规律的进行
总的来说阳气不足在调理上要避寒要远离寒性的环境还要改变不良性行为习惯否则阳气更虚身体更差
可以将湿气看作大自然中的雾气，将阳气看作是太阳。当阳光普照的时候，雾气会消散，所以清晨的时候，空气中经常会弥漫着一层雾气，但是到了正午的时候，烈日当空，雾气就消散了，到了傍晚时分，太阳落山后，雾气又会重现。如果是阳光普照的盛夏时节，这种情况就没有那么明显。因此体内的原理也是这样的……阅读全文 >>
1.注意保暖。小婴儿的体质在中医认为，其生下来本身就是稚阳之体，但是往往受后天因素所影响，也会有时候出现阳气不足。其表现为体质较弱，尤其是很容易感冒发烧，以及有腹泻等一些疾病出现，所以要注重保暖，避免着凉。2.不宜随意进补。但是对于小婴儿的这种体质，却不能随意的进补，尤其是刚进入……阅读全文 >>
今天，有人咨询关于女性阳气不足的原因，女人阳气不足什么原因呢？其实原因还是很多的，主要的，比较常见的有以下几个方面。第一个原因是，先天禀赋不足，什么意思呢？就是出生就有的，是父母遗传后，中医将人分为几种特定体质，有些人就属于阳虚体质，这样的人，先天阳气就不足。第二个原因是，后天失……阅读全文 >>
宝宝阳气不足的表现有以下这些：1、容易着凉、感冒生病且不易好，宝宝生下来身体本就是稚阳的，然而很多宝宝会因为先天的因素和后天的饮食不注意，常吃生冷的东西，所以会导致宝宝的阳气不足。一到换季的时候，阳气不足的宝宝的体质就会比其他阳气足的宝宝弱，所以着凉发烧、感冒难好更是常有的事。这……阅读全文 >>
中医常说，人体内阴阳平衡才能维持机体的健康。当人体阳气不足时，人的健康也会受到影响，因此身体的各种疾病就很容易随之而来。女性阳气不足的表现有很多，包括：因为体温下降，身体代谢缓慢，会引起气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降。出现手脚冰凉，面色苍白等情况。如果阳气不足程度加……阅读全文 >>
阳气不足，即是阳虚,是指机体阳气虚损,机能减退或衰弱,热量不足的状态，多表现为机体阳气不足,阳不制阴,阴相对亢盛的虚寒证。形成阳虚的主要原因,多由于先天禀赋不足,或后天饮食失养和劳倦内伤,或久病损伤阳气所致。阳气不足,一般以脾肾之阳虚为主,其中尤以肾阳为诸阳之本,所以,肾阳虚在男……阅读全文 >>