补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。
原来喜欢一个人，就是连走他走过的路都觉得很幸福。
1樱桃
研究发现樱桃含铁量高是优质的补铁水果樱桃中富含铁和维生素A常吃樱桃可以预防缺铁性贫血樱桃还有养颜驻容之效可以使皮肤红润嫩白去皱消斑除此之外樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛在补铁的水果中樱桃实属上品
2桃子
将桃子榨汁后饮用它的营养成分更容易被人体吸收同时也避免了牙齿与桃子的直接接触可以保护牙齿用成熟的桃子榨成的果汁颜色淡黄口感浓稠味道也十分鲜美而且桃子对肾脏有深层清洁的作用可以利尿缓泻有助于消化总之喝桃汁既能补铁也能帮身体排毒也是补铁水果中不错的选择
3菠萝
菠萝营养丰富含多种维生素其中维生素C含量最高钙铁磷等含量也很丰富中医认为菠萝性味甘平具有健胃消食补脾止泻清胃解渴等功效
此外葡萄樱桃猕猴桃龙眼香蕉也是含铁比较丰富的水果
水果的含铁量不是很高对于人体吸收效果没那么明显所以除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物营养补充要多元化多吃点猪肝瘦肉蛋黄大枣等易于消化的食品动物肝脏蛋黄蘑菇类黑木耳鸡鸭血猪血豆腐皮鸡胸等来补铁这样可以保证营养补铁充足
苹果醋果蔬沙拉 水果大杂烩的做法 小布沙拉 1 含铁高的水果有哪些
有些女性正在服用九芝堂驴胶补血颗粒，那么九芝堂驴胶补血颗粒来月经可以吃吗？九芝堂驴胶补血颗粒是一种中成药，具有滋阴补血、健脾益气的功效，但是经期是不可以吃的。因为有补血、活血的作用，如果在月经期服用会增加出血量，甚至有可能会引起经期延长的症状，所以应该避免在经期服用。对于血虚、闭……阅读全文 >>
孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时……阅读全文 >>
不少孕妈妈在怀孕期间都不大注重补血的问题，而更注重补叶酸，更有甚者是啥都不补，想怎么吃就怎么吃。常见的妊娠期贫血症就是营养性贫血或者是缺铁性贫血了，一个需要补充叶酸，一个需要补铁，而这两种营养素我们都可以从日常食物中获取，所以孕妈妈们需要做的就是保证饮食的多元……阅读全文 >>
安利铁质叶酸片是叶酸片的一个牌子，有些女性怀孕期间还想要补血，那么安利铁质叶酸片能补血的吗？安利铁质叶酸片同时含有铁和叶酸，不仅能预防贫血，气血充足，气质也会好。但好气色不仅是气血充足就够，要有白里透红，红润光泽，容光焕发的好气质，还必须保持良好的睡眠、适量的运动、愉快的心情、均……阅读全文 >>
贫血的人吃什么补血最快?贫血是常见病，铁是构成血液的主要成分，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。比如有人蹲下来，站起来眼前一片黑，也是缺铁性贫血的表现!1、饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一，以下食物有利于改……阅读全文 >>
1、铁元素广泛存在于动物性食物和植物性食物当中。动物性的食物最容易被人体吸收，多存在于红色瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血块、鱼肉等肉类中。2、植物性的食物含铁高的有黑木耳、菠菜、紫菜、大豆等，但属于非血红色素铁，容易受草酸、植酸等影响，吸收率很低。含铁高的果和蔬菜有樱桃、葡萄、桂圆肉……阅读全文 >>
从一颗受精卵成长为一个婴儿，这期间，胎儿要不断的摄取母体的营养。这相当于在孕期，孕妇一个人要承担两个人的营养需求。事实上，从怀孕开始，就应该要注意给孕妇补血，一方面是为了促进胎儿的快速发育，另一方面也是为了维持孕妇的健康。而分娩也分顺产和剖腹产，一般情况下，顺产失血量要略低于剖腹……阅读全文 >>
在医学上由于珠蛋白生成障碍性贫血暂时上没有根治的方法，目前的治疗原则是对症治疗，更具病情轻重可分为轻型、中间型、重型三种，一般轻型地贫是不需要给予特别的治疗，而中间型和重型目前大多是采取输血和去铁治疗，再配合饮食进行调理，能缓解病情加重。家长可以给地贫婴儿吃适当一些含铁元素的食物……阅读全文 >>
虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。下面就为您逐一介绍这些孕妇补血食物。富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物：新鲜的水果和……阅读全文 >>
补血可以选择九芝堂驴胶补血颗粒，那么九芝堂驴胶补血颗粒的作用及功效有哪些呢？九芝堂驴胶补血颗粒的功效是滋阴补血，健脾益气，调经活血，在临床上主要作用于长时间患病而身体虚弱的人，甚至某些妇科疾病都可以应用驴胶补血颗粒进行治疗。九芝堂驴胶补血颗粒主要成分是中药，组方是阿胶、黄芪等，对……阅读全文 >>