中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热多化火，火盛成毒的道理。
这个世界没几个人值得你总弯腰
人们容易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛牙龈肿痛口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状上火可通过饮食调节且食疗有独特的效果
表现症状分虚实两种虚火表现为低热盗汗心烦口干等实火表现为反复口腔溃疡口干小便短赤心烦易怒等
食疗法莲子30克（不去莲心）栀子15克（用纱布包扎）加冰糖适量水煎吃莲子喝汤
表现症状干咳无痰或痰少而粘潮热盗汗手足心热失眠舌红
食疗法猪肝1付菊花30克（用纱布包好）共煮至肝熟吃肝喝汤
表现症状分虚实两种虚火表现为轻微咳嗽饮食量少便秘腹胀舌红少苔实火表现为上腹不适口干口苦大便干硬
食疗法石膏粉30克粳米绿豆各适量先用水煎煮石膏然后过滤去渣取其清液再加入粳米绿豆煮粥食之
表现症状头痛头晕耳鸣眼干口苦口臭两肋胀痛
食疗法川贝母10克捣碎成末梨2个削皮切块加冰糖适量清水适量炖服
表现症状头晕目眩耳鸣耳聋腰脊酸软潮热盗汗五心烦躁
食疗法猪腰2只枸杞子山萸肉各15克共放入砂锅内煮至猪腰子熟吃猪腰子喝汤
上火要多吃点苦因为苦味食物是火的天敌最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜可以凉拌炒煲汤吃能炒得既不失青且熟最好或者把苦瓜洗干净放点盐香油一凉拌便吃这样不会破坏苦瓜本身的营养成分也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分为了苦瓜不至于那么苦可以在吃之前用盐水泡泡这样可以去掉一些苦味也可去除苦瓜中的一些草酸以免妨碍食物中钙的吸收除了苦瓜还有其他苦味食物也值得推荐如杏仁苦菜苦丁茶芹菜苦荞麦芥兰旱金莲等用鲜芹菜叶加水煎剂或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁食后同样能清热解暑
除了多吃苦味食物春季蔬果多还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜甘蓝菜花椰菜和西瓜山楂苹果葡萄等富含矿物质特别是钙镁硅的含量高有宁神降火的神奇功效因此在春季应常吃这些食品
一般而言寒凉水果有西瓜水梨葡萄柚柚子椰子橘子硬柿子山竹蕃茄热性水果有龙眼荔枝芒果榴连平性水果有芭乐苹果葡萄柳橙木瓜草莓樱桃桑椹当身体不舒服时有感冒的现象寒凉及热性的水果要少吃此时可多吃一点平性的水果
体质燥热的人宜多吃梨香蕉西瓜等性偏寒类水果
深秋天气干燥口干舌噪易感冒经常气郁上火烦躁不安者可表现为以下几种情况
上焦有火（上焦指心肺部位）
症见口干舌烂唇裂目赤耳鸣甚则微咳
中焦有火（中焦指脾胃部位）表现为时而胃火亢盛食不知饱时而嗳腐吞酸呃气上逆脘腹胀满饮食少进
下焦有火（下焦指肝肾膀胱大小肠部位）表现为大便干小便少且黄赤混浊有味阴部时痒妇女白带多甚至带黄
从食疗保健角度来看总的原则是平时多饮水少吃辛辣刺激性食物最好少吸烟少饮酒甚至戒烟酒少食过于油腻性的食物多吃新鲜蔬菜水果保持大便不干燥小便不混浊
如有轻微上火现象平时可以吃些梨藕柿饼霜类的食品
肠胃系统有火者可以多食富含纤维素的蔬菜增加肠蠕动如果大便干燥时可以每日饮蜂蜜50～100克身体比较健壮的人可以吃槟榔片以助消化
症状明显者可区分情况服用下列药物中焦有火可以服焦三仙山楂神曲麦芽各炒焦焦四仙焦三仙再加焦槟榔也可以服鸡内金五香槟榔糖槟榔为主要成分加上砂仁豆蔻等消食行气的药制成下焦有火可以服中成药龙胆泻肝丸当归龙荟丸栀子金花丸等也可以吃单味药生槐花生地榆等如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴
孕妇比普通人更加容易上火发炎，因为此时的孕妇怀孕了，那么孕妇去火消炎吃什么最快呢？秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼。还有柚子就具有降火功效。柚子……阅读全文 >>
1.金银花水。可以通过哺乳而影响到宝宝健康的药物很多，所以上火的妈妈们可以选择使用金银花泡水喝。金银花是一种具有清热解毒下火的花，味道很是清甜，最主要是没有任何的副作用，不管是大人还是孩子上火了，都可以使用金银花来泡水喝，效果也十分不错的。2.莲子汤。一些哺乳妈妈可能不是那么喜欢……阅读全文 >>
压力大就很容易会上火，出现喉咙肿痛、晨起干咳等症状或者更严重的疾病。那么如何去火呢?下面为大家推荐几道祛火的食物吧。是药三分毒，知道“内火”出自何处，食补才是硬道理。初冬男性上火“对症下药”效果好。心火往往有些人，在天气变化时会出现心烦易怒，失眠，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌……阅读全文 >>
杨桃大家应该都比较的熟悉，是一种特别好吃的水果，不但在吃的时候清脆爽口特别的有口感，而且杨桃还特别的有营养，是一种养生和保健特别好的水果，在生活当中我们可以经常的吃，对身体也是特别有很好的调理作用，那么吃杨桃能去火吗？我们一起来了解一下。杨桃能去火吗杨桃性寒，不会上火，吃杨桃还能……阅读全文 >>
荸荠的做法1.准备好所有的食材。2.荷兰豆去老筋切片，荸荠，莲藕去皮切片，红椒切片。3.锅中水烧开放入莲藕，荸荠焯烫过凉。4.在放入荷兰豆焯烫过凉。5.然后放入蘑菇焯烫沥干水分。6.炒锅倒油爆香葱花，倒入白果翻炒片刻。7.然后加入莲藕，荸荠，蘑菇，荷兰豆翻炒。8.加入盐，和少许糖……阅读全文 >>
孕妇上火不可盲目去火，避免身体和胎儿受到影响，孕妇去火禁忌有哪些呢？1、不可盲目去火孕妇上火分为两类，一种是虚火一种是实火，如果孕妇是虚火的话需要采用的事滋阴去火的食物，如果是实火的话就必须要避免凉性的食物，避免损伤了女性的阴气，实火一般选择菊花茶效果好一些。2、不可生气上火的一……阅读全文 >>
夏季去火食疗夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实……阅读全文 >>
说到上火，很多人以为只有夏天炎热高温的时候才容易上火，其实不然。冬季天气寒冷，很多家长为了给宝宝保暖健体，会经常煲具有温补作用的汤给宝宝喝，这也容易宝宝上火。家长应该及时地给宝宝去火，那么，宝宝冬季去火吃什么呢?宝宝冬季去火吃什么冬季宝宝上火可以适当吃一些冰糖雪梨或者是枇杷膏，可……阅读全文 >>
（1）麻黄：麻黄除了辛温发汗、解表散寒以外，并有明显的宣肺平喘作用。一般用麻黄配伍杏仁治疗咳喘。麻黄宣通肺气，杏仁降气化痰，二药合用，可以增强平喘止咳的效果，临床上用于治疗儿童肺热的小儿咳喘口服液，就应用了麻黄和杏仁的配伍。（2）甘草：甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止……阅读全文 >>
1、多吃苦味食物，苦味食物是对于体内火气的天敌，孕妇去火可以选择吃点苦瓜，苦菜或者是芹菜等蔬菜，苦瓜炒蛋或者是清炒西芹都可以有效去火哦，此外，杏仁和苦丁茶也可以有效的清热，不过苦丁茶略苦，实在受不了苦的适当的减少用量，避免过苦引起妊娠反应。2、多喝水，一定要保持充足的水摄入，只有……阅读全文 >>