台灯（Desk lamp），是灯的一种，小巧精致，方便携带。
想打喷嚏还打不出来，憋着憋着眼泪就出来了
台灯的摆放位置对视力有很大影响那么台灯怎么摆放是正确的接下来就让我来给大家进行介绍
1用白灯泡科学研究证实在白光下我们的视力最好所以选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯而不要选彩色灯泡
2台灯的高度也很重要通常眼睛距离书本30厘米时既能看清字迹也不会过度疲劳以此推算台灯的高度距离书面40-50厘米比较合适这样既保证充足的阅读照明周围的环境也有一定的亮度如果台灯太低则会使光线照到过小的范围内而周围则一片漆黑失去了可供远望的参照物会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态容易使眼睛疲劳并迅速积累造成光源性近视而如果台灯过高光线会直接照到我们的眼睛产生眩光;同时近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象会使眼肌紧缩加快视力下降
3灯泡的大小要与灯罩匹配要保证灯泡正好被罩在灯罩内避免光线直射我们的眼睛
4灯泡的度数要合适如果度数太低照到书上的光线较暗我们不容易看清字迹这样会引起视疲劳时间长了还会导致近视而如果灯泡度数太高过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里产生眩光使瞳孔持续地缩小进而引起眼痛和头痛一般来说25瓦-45瓦的白炽灯亮度最合适
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