减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
最珍贵的还是那年夏天，你在我身旁。
什么是低碳减肥法低碳减肥法又称阿特金斯减肥法食肉减肥法是美国医生罗伯特阿特金斯（RobertAtkins）创造的健康饮食方法阿特金斯博士认为西方饮食习惯中有尚未认识到的导致肥胖的重要因素他认为导致肥胖的主要原因是食用精制碳水化合物尤其是糖面粉和高果糖玉米糖浆
阿特金斯认为想要减肥的话最好是食用含有蛋白质的食品但却不能吃任何碳水化合物食品他认为控制碳水化合物的营养饮食法比低脂高糖营养饮食法对人体更有益处并且控制碳水化合物的营养饮食法还有助于改善心脏病及其他病症的病情他的减肥理论受到广泛关注并被上百万的成功减肥人士证实科学有效
荷叶能减肥吗1、中药荷叶可以减肥吗中药荷叶可以减肥吗?答案是肯定的。荷叶茶中的荷叶碱:荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功……阅读全文 >>
我们长期生活在充满压力的社会里，与他人的关系，工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因，而“减肥”这一欲求无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥，会引起过食或拒食等摄食障碍，我所治疗的一些患者中，有许多人因长期的过食与呕吐，已长出了吐茧(为吐出吃下的食物，将手放入口中……阅读全文 >>
大腿内侧怎样减肥？瘦大腿内侧减肥操第1招：左手举高，腰部向右方大幅转动。从1的状态直接转为左手向上举起，右手放在臀部后面，腰部向右后方转动，然后维持不动。第2招：双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯。双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向右侧弯。……阅读全文 >>
抽脂的原理是通过负压作用将局部多余脂肪抽吸出体外，手术进行应遵循“少量多次”的原则，以降低手术风险及促进术后尽快恢复。人体易发胖部位，如腰、腹、臀、大腿、颈部、面部等，都可通过吸脂术瘦身塑型。不同于其他五官类整形项目，抽脂患者术后的第一反应可能不是去照镜子，而是一如既往的怀揣兴奋……阅读全文 >>
减肥的方法有很多种，过午不食减肥法是减肥的人选择的其中一种。然而这种过午不食减肥法不是一种那么十分简单的节食方法，为什么这么说呢？过午不食减肥法一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。具体的过午不食减肥法是怎样的呢？下面为你详细讲解。</……阅读全文 >>
减肥的方法有很多，有些人选择喝绿豆汤，因为绿豆热量低，可是绿豆汤能减肥吗？绿豆汤属于五谷杂粮类食物，每100克热量大概为50大卡，因此属于热量很低的食物，而且饱腹感强烈，并且本身脂肪含量比较低，建议是此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用，有助于控……阅读全文 >>
现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，甚至能看到一些被肥胖困扰的男生朋友向女生一样每天只吃一个苹果。但是怎样去做才能达到减肥的效果呢？很多人都迷茫而返！今天，小编就给大家分享下几种减肥方法，希望你能从中找到一种适合自己的方……阅读全文 >>
大豆含有膳食纤维，这种物质除了能排毒和消脂外，还能吸收水分。当它进入肠胃后，它就会吸水膨胀，一膨胀，胃部的空间就会被占据，从而产生饱胀感，减少你的食欲，也就意味着你无法摄入更多的热量了。所以，要想减少吸收热量，喝豆浆最好是在饭前喝。虽然豆浆含有丰富的营养而且又……阅读全文 >>
经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品杜仲茶，品味微苦而回甜上口。常饮有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。而杜仲茶经过专家研究表明，长期饮用杜仲茶可清热排毒、利尿、增强人体免疫力。喝茶有别于茗茶。现在很多女性通过喝茶的方法来改……阅读全文 >>
蜂蜜减肥的正确吃法？蜂蜜对人体有很好的作用与功效，它之所以能减肥，主要是它含的热量较低，那蜂蜜减肥的正确吃法是怎样的呢？1、早晚一杯蜂蜜水蜂蜜减肥最简单的方法就是喝蜂蜜水。每天早晚喝一杯。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方……阅读全文 >>