故事好像都是这样,前面越美好,所以才衬得后来更心酸。
有些宝宝的睡眠很规律饿醒了就吃吃饱了就睡让父母很省心还有一些宝宝是因为贫血缺钙或者腹部不适等原因而引起宝宝睡眠不规律经常哭闹那么婴儿睡眠周期转换要多长时间呢?
随着宝宝一天天长大他们的总睡眠时间逐渐下降慢慢地白天睡得短一些夜间睡眠时间逐步拉长大部分宝宝到了3个月或体重达到5.5-6公斤的时候才能够晚上连续睡上6~8小时
有大约2/3的婴儿能够在6个月大以前实现比较规律的睡眠晚上不会频繁醒来不过孩子之间也存在个体差异每个孩子的睡眠模式不尽相同比如有些健康的宝宝即使快1岁了晚上也无法连续睡超过6小时
有意思的是其实婴儿的睡眠周期和成人不尽相同小宝宝处于快动眼rapid eye movement, REM睡眠阶段的时间容易做梦的阶段要相对多得多成人约20-25%婴儿约50%并且各个睡眠周期也更短
关于睡眠时间科学家也做过很多研究但是发现孩子们的睡眠其实没什么规律性也没有稳定的睡眠时长他们的睡眠处于迅速的变化中
比如曾有研究试图通过比较健康的1-10岁的健康孩子的睡眠情况看睡眠对生长发育的影响研究调查了305个孩子的睡眠情况并测量了他们12个月18个月24个月以及后来每年的身高体重结果发现没有任何一个孩子的睡眠在短期内是稳定的孩子们的睡眠每一年都在变化
最后研究得出的结论是睡眠时间长度特质和状态在幼儿和儿童中都有着极大的差异因此在解决睡眠问题时需要采取个体化的建议不适合作出统一的建议
因为个体差异很大所有很难说孩子一定要达到多少睡眠时间
宝宝睡不安稳一般有以下原因
1正常情况如宝宝睡着时忽惊忽跳的但确定没有醒来同时宝宝各方面生长发育正常则属于正常现象不必过分担心这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高大脑皮层发育不完善睡眠较浅引起的
2缺钙宝宝往往伴有枕秃多汗烦躁等情况可到医院做一血钙化验以确诊也可常规补钙预防佝偻病
3生活不规律如睡前吃得过饱白天玩得过于兴奋同时注意观察宝宝的情况如伴随其它异常建议去医院看看
宝宝的睡眠一般和睡眠环境遗传因素有关要给宝宝创造一个安静舒适的环境宝宝中枢神经系统尚未发育完善睡眠以浅睡眠居多在浅睡眠时可以多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣这只是在睡眠周期中发生的正常生理现象不要将此现象误认为是孩子睡眠不好或睡觉不踏实也没有必要急于抱起来或者喂奶可以暂时不要触碰孩子如果哭出声音来则可以轻轻拍一拍稍加片刻您的宝宝就又会进入下一个安静睡眠周期了
宝宝爱抱着睡因这样可以给宝宝足够的安全感建议在宝宝入睡较深后放入床上可放轻音乐在宝宝在惊醒时适当给予安抚如抚摸头面部小声安慰抚摸小手等一般宝宝常能继续入睡
宝宝晚上哭闹分两种情况
一种是生理性哭闹这是一种本能的反应是婴儿表达情绪与需求的方式可能是由于饥饿冷热受到惊吓或惊梦此时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静还有一种病理性哭闹应引起足够的重视凡引起宝宝疼痛瘙痒等不适的疾病均会使孩子哭闹不安如发热湿疹佝偻病口腔疮疹蛲虫感染肠套叠等
所以当宝宝在夜间出现不明原因的啼哭时首先应确诊引起哭闹的原因再作处理一天的奶量在700-800毫升左右一天分5-6次每次在120-150毫升左右在两次喂奶间可以适当的添加的温开水母乳不足可以添加奶粉也可以少量的添加奶糕一天1-2餐
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