卵泡期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。
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女性的卵泡期是指从月经来的第二天开始到月经的第12天，卵泡期一般都长达十天，在这个时候卵泡的生长发育速度是比较快的，那么女性卵泡期是指什么时候？
卵泡期是卵泡生长发育的时期，在月经周期的第6至14天左右，也就是月经干净第一天算起，到卵泡排卵前这个时期，一般持续8至10天，可以通过测排卵试纸，或者是B超监测排卵的方式，来更准确的判断。
卵泡早期会比较小，大概在小于1厘米以下，不会有成熟卵泡的排出。如果这个时候同房，没有采取避孕措施的情况下，怀孕几率会比较低的。
随着时间增加，卵泡正常发育排卵，建议平时养成良好生活作息的习惯，不要熬夜，可以适当锻炼身体。
健康发育的卵泡是正常生育的基本保障，很多食物对于卵泡发育都有很好的作用。榴莲有水果之王的美称，营养十分的丰富，所以很多人都认为吃榴莲对于卵泡发育有好处。那么，吃榴莲长卵泡吗?
一般来说，榴莲对卵泡没有特殊作用。榴莲虽然营养丰富，但不能促进卵泡发育。大豆制品、谷物等食物是促进卵泡发育的营养食物。卵泡的发育是非常重要的，要注意细心护理，保持均衡的营养，但是榴莲对卵泡没有特殊作用，没有帮助作用也没有杀伤力。
榴莲很有营养，但用榴莲煮的榴莲汤不仅味道甜，而且营养丰富，具有健脾益气、补肾养阳的功效。但并非每个人都适合吃榴莲，比如感冒时就不宜多吃，而且高血压和糖尿病患者也要谨慎食用。
食物中有许多促进卵泡发育的植物雌激素，如豆浆和豆腐。这些雌激素能有效促进卵泡发育，也有助于补充雌激素。特别是黑豆浆、黑豆汤和黑豆浆都很好，可以用来调理，也可以用来炖猪蹄与黑豆浆一起食用，即营养又健康。另外枣、枸杞和牛奶这样的食物也有利于卵泡的发育，可以每天煮汤来调节身体。
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