怀孕26周时，胎儿已经可以睁开眼睛了，如果您用手电筒照您的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，很有意思哦。孕妈咪这个阶段可能会睡眠不好，经常做一些胎梦，小腿也会容易抽筋，注意保持良好的心态哦。
人生就像一场马拉松，不怕你慢，只要向前，终点就在不远处。
此时准妈妈的血压可能大约会略微升高，尽管还是会比怀孕前低。通常，你的血压会在孕早期将要结束时开始走低，到怀孕22～24周时降至最低。
先兆子痫是身体出现的一种严重紊乱，典型特征是高血压和尿蛋白。虽然这种病通常怀孕37周出现，但也的确会提早发生，所以一定要留心先兆子痫的征兆。如果准妈妈的脸或眼睛周围肿胀、手肿得厉害、双脚或脚踝肿胀严重或者突然肿胀、体重快速增加，都要立即去医院就诊。
如果准妈妈的背部近来有点疼，这可能是孕期激素带来的问题，它会使你的关节和韧带变得松弛。另外，这还与准妈妈的身体重心转移有关。走路、站立、长时间坐着，以及弯腰、提东西都可能会对准妈妈的背造成压力。
怀孕中期，骨盆稳定的关节开始松动，为分娩做准备，再加上子宫变大，身体重心前移，会压迫脊柱，所以会腰背痛。本适量、适当的运动不仅能增加准妈妈自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。日常动作行为：准妈妈此时需要特别注意突发事件。在怀孕中期……阅读全文 >>
1、腰酸背痛：怀孕中期，骨盆稳定的关节开始松动，为分娩做准备，再加上子宫变大，身体重心前移，会压迫脊柱，所以会腰背痛。在平时你要注意保暖，不要让背部着凉。走路时把背挺直，双眼平视前方。平时对背部进行一些按摩，也可以很好的缓解腰酸背痛。2、手指肿胀、麻木：在这个……阅读全文 >>
怀孕26周，现在你的体重增长了大约5.9kg，宫高大约在21.5-26.5cm之间，腹围大约在82-94cm之间。这周宝宝的小房子大概已经到了肚脐上6cm的位置，从耻骨联合的上缘量起大约26cm左右。随着肚子越来越大，你身体重心移到了腹部下方，你可能会出现腰酸腹痛、腿发麻、坐下来……阅读全文 >>
多吃含铁及维C食物：一些准妈妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重，应该根据医生的建议进行防治。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。3、可能会出现水肿状况：一些准妈妈发现，到了傍晚或晚上如果用手压脚踝，会出……阅读全文 >>
每天早晨起床前，用手电筒的微光一闪一灭地照射胎宝宝腹部，说，宝宝该起床了，晚上睡觉前同样以用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，告诉胎宝宝，现在是晚上，宝宝该睡觉了。这样可以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒。……阅读全文 >>
孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。孕妇应该多吃以下几类食物：一是干果，含有有益于心脏健康的……阅读全文 >>
这段时间，很多孕妈会被便秘困扰，孕妈应注意饮食习惯，在平衡饮食的同时，应多吃一些时令蔬菜和粗粮，玉米煎饼、鲜虾豆腐等，孕妇均可服用。玉米煎饼：准备食材：玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。步骤1……阅读全文 >>
在本周，你要继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯，可在饮食上多吃一些含铁丰富的食物。另外，在此周要注意以下饮食要点：不宜多吃动物性脂肪;日常饮食以清淡为佳;水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2～4g;可多选些富含维生素B、维生素C、维生素E的食物食用，但要……阅读全文 >>
怀孕26周，这周你不需要到医院进行产检，下次常规产检的时间在孕28周。处于孕中期的准妈妈，此时医生会建议你做排畸检查。排畸检查的作用：通常意义上，排畸检查是指彩超排畸检查，其目的是对怀孕女性通过三维或四维彩超等检查方法以排除畸形胎儿可能。主要是检……阅读全文 >>
孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。孕妇应该多吃以下几类食物：一是干果……阅读全文 >>