皮肤松弛表现指数， 初级指数：毛孔突显 ，中级指数：面部轮廓变模糊 ， 高级指数：松弛下垂 。分别表现为： 25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。
总有一天我们会成为自己厌恶的那种人。我讨厌土豪。
皮肤松弛是否可以通过食疗的方式进行缓解呢到底皮肤松弛吃什么好呢
1适当喝水
人体组织液里含水量达72%当人体水分减少时会出现皮肤干燥皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性甚至出现皱纹为了保证水分的摄入女性每日饮水量应为1200毫升左右
2常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老保持皮肤细腻滋润起着重要作用其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用因为维生素E能够破坏自由基的化学活性从而抑制衰老维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用脂褐素的生成与过氧化脂类有关而维生素AB2也是皮肤光滑细润不可缺少的当人体缺乏维生素A时皮肤会变得干燥粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时会出现口角乳白口唇皮肤开裂脱屑及色素沉着
3增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成前者主硬度后者主韧度胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成这些氨基酸就像一张网当女人怀孕到八九个月时腹部皮肤由于过度伸拉这张网会产生多处断裂生成妊娠纹同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛产后多年也不能消除适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满从而使肌肤充盈皱纹减少弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强从而使皮肤光滑而富有弹性富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄动物筋腱和猪皮等但是也不能盲目补充胶原蛋白最好咨询过医生再适量补充
4要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼肉禽蛋粮谷等均为生理酸性重量酸性食物会使体液和血液中乳酸尿酸含量增高当有机酸不能及时排出体外时就会侵蚀敏感的表皮细胞使皮肤失去细腻和弹性为了中和体内酸性成分故应吃些生理碱性食物如苹果梨柑桔和蔬菜等
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