痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
别问我为什么这么努力，我只是为了以后我夹菜没人敢转桌子。
1饮食均衡不要因为减肥而忽略正餐吃过量的甜食及咸食虽然健康的饮食无法消除痛经但对改善全身的健康状况却有神奇功效避免过甜或过咸的垃圾食物它们会导致腹部胀气及行动迟缓多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量少量多餐
2避免咖啡因咖啡茶可乐巧克力中所含的咖啡因会使人神经紧张可能促成月经期间的不适因此应避免咖啡因此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠
3禁酒若女性在月经期间容易出现水肿酒精将加重此问题勿喝酒如果非喝不可应限制在1-2杯酒之间
4勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适但其实利尿剂会将重要的矿物质连同水分排出体外女性不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质
5适当运动尤其在月经来临前夕女性可以散散步或进行其它适度的运动这样月经来潮时不适感会减轻
膜样痛经是一种比较特殊的痛经，通常来说和某种疾病是有关联的，表现为在经期的时候子宫内膜大片的脱落，这样子宫就会频繁收缩排出内膜碎片，从而造成比较剧烈的痛经。但是很多女性不知道自己为什么会得膜样痛经。那么，为什么会得膜样痛经?今天就来为大家详细的介绍一下。为什么会得膜样痛经膜样痛经……阅读全文 >>
有些女性会因为月经时会出现痛经的情况二十分困扰，有一些女性在痛经时除了身体疼痛之外，还会出现想要呕吐的情况，但是缺发现自己吐不出来，这时候的女性就会十分难受，这样对于自己的身体以及心理都是一种折磨。那么，布洛芬痛经时吃有用吗?痛经想吐吐不出来怎么办?痛经想吐吐不出来怎么办1、吃益……阅读全文 >>
有些朋友在她们月经到来的时候会特别的痛，所以她们都会使用痛经贴来缓解一部分的疼痛感，但是很多时候她们都不知道痛经贴应该贴在身体的哪一个位置才是正确的，那么你知道痛经贴应该贴在哪里最暖和吗？下面我们就来看看问题的答案吧。痛经贴应该贴在哪里最暖和要隔着内衣贴，贴在背上最保暖，可以让全……阅读全文 >>
许多女性在来月经的时候容易痛经，也容易导致手脚冰凉，畏寒怕冷。许多女性在生理期的时候由于忍受不了阵痛，会想尽办法缓解疼痛。但是大多数女性害怕痛经药的副作用太大，于是选择痛经贴。痛经贴贴在哪里最暖和，下面看看你就知道了。痛经贴贴在哪里最暖和在暖宝宝要隔着内衣贴，贴在背上最保暖，可以……阅读全文 >>
处于经期的女性最难受的就是痛经，剧烈的阵痛会严重影响正常的生活。这个时候需要及时采取缓解措施，用内服的痛经药或者外敷的痛经贴来缓解不适的感觉。那么，治痛经药是什么原理是什么?如果您感兴趣的话跟着小编一起往下看吧!治痛经药是什么原理用于治疗痛经的机理可能是应用其对前列腺素的抑制，使……阅读全文 >>
痛经是女性常见的经期疾病，痛经的时候女性腹部疼痛不已，严重影响正常生活和工作。那么，有什么方法能快速解决痛经？一起来了解一下吧。有什么方法能快速解决痛经痛经怎么办快速止痛？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。1、……阅读全文 >>
偏方一：姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。……阅读全文 >>
轻微短暂的痛经已给女性带来了身体带来很大的痛苦，经常的痛经可想而知。那么，经常痛经怎么办?如果经常痛经又应该怎么办呢?下面就给大家总结了一些痛经的处理方法，希望对经常痛经的患者有一些帮助。经常痛经怎么办?医生建议做好以下几点：1、注意身体不能过度劳累：要注意合理休息，避免过于劳累……阅读全文 >>
原发性痛经与排卵、月经期子宫内膜前列腺素增多密切相关，而继发性痛经多见于生育后女性及中年妇女，常因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。从发病的过程来看，继发性痛经发病的时间比原发性痛经要长，症状也较为复杂。多数的继发性痛经往往在经前不久开始，延续到整个月经期，至月经干净后才……阅读全文 >>
痛经是很多女性朋友都会有的情况，一般痛经都会给女性带来很多不便，而且会让女性非常不舒服。那应该怎样预防痛经比较好呢？其实痛经的预防可以从生活开始，多注意饮食和作息就可以了。怎样预防痛经1、保持心情愉快：经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，……阅读全文 >>