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风热感冒的预防

淡月

养成好习惯是储存健康,放纵不良是透支生命。

风热感冒预防是关键关键是增强身体的抵抗力平时应注意起居有节寒温适宜多饮水饮食清淡适当锻炼并要加强室内通风保持室内干燥

风热感冒的预防措施总结如以下几点

1避免暑热的活动适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动

2房间要通风保持室温适宜应保持室内空气畅通在高温下可以使用空调但不要将温度定得低于26℃不要24小时连续开空调进行户外活动或者洗完澡后避免直接吹空调冷风也要避免冷水冲澡洗完澡要用干毛巾马上擦干

3保证睡眠时间一天保证至少8小时的睡眠时间中午小睡半小时会让宝宝觉得舒服很多

4不要因为燥热过多食用冷饮冰水

5饮食可以多吃水分多的食物如西瓜绿豆汤米仁冬瓜西瓜外皮中医称为西瓜翠衣是很好的消暑食物可以用水将之煮开做茶饮

6另可以将一些中药如银花连翘薄荷等泡茶饮热性的人可以加入莲心汗多的人可以加入枸杞子湿重的人可以加入藿香佩兰

春夏夏秋之交室温在摄氏25℃至30℃左右特别是遇上闷热的天气可让幼儿把手脚露在被子外面但要盖好胸口腹部

风热感冒是怎么引起的

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风热感冒和风寒感冒怎么治疗

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备孕期间不小心感冒了怎么办

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2017-12-18
感冒
感冒
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