颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
偶尔和朋友大吐苦水，笑两声突然掉眼泪，我过得不好我不想撒谎。
有时候宝宝起床会喊脖子疼很多妈妈都不以为然觉得宝宝落枕没有多大的事只要按摩一下就好但有的却说宝宝落枕是颈椎病的预兆究竟孩子落枕会得颈椎病吗
专家表示落枕其实是颈椎病的征兆特别是第一次落枕后一定要彻底治愈否则可能落下颈椎病的病根但落枕就不一定是颈椎病
落枕多由躺卧姿势不良枕头高度软硬不当使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致此外睡眠时颈背部受寒风侵袭由气血凝滞引发局部肌肉僵直也是诱发落枕的一个重要原因所以为了预防落枕不仅要注意睡姿避免枕头过高还应注意避免颈部受凉睡眠时切勿让风直吹颈部
1枕头的高度不应超过11厘米也就是相当于单侧肩宽便于侧身睡眠枕头不能太高也不能太低质地应不软不硬适中睡眠时舒服就行
2目前保健枕品种较多但不管什么样的枕头一定要枕在脖子下托起头部也就是既能维持好生理弯曲又能使头部放松就行不需要其他特殊的功能其实荞麦枕就可以
3如果正在发病睡眠时一定要枕枕头如果不枕会导致生理曲度变直加重颈部肌肉疲劳加重水肿
4平常颈椎不适用一小圆枕垫在脖子下起到恢复生理曲度的作用也可以用一卷卫生纸代替小圆枕垫在脖子下但都不能代替平常的枕头时间不要太长一小时即可坚持一段时间试试看
5如果出现不枕高枕就睡不着的情况就该看医生了这颈椎已经出问题了不要等到增生厉害椎间盘突出再治疗那就不好治愈了
落枕除了跟枕头选用不当有关也可能与睡姿相关俯卧尤其有害因为俯卧时需扭着脖子才能呼吸长时间扭转头部很容易造成颈椎关节扭转过度而错位如果不予以纠正必然发展成颈椎病因此父母们在孩子婴儿时期就要注意纠正其不良睡姿
一旦出现落枕如果症状不严重的话完全可以在家中就地取材治疗用米醋热敷就是一个不错的选择由于米醋具有活血化瘀散寒止痛的作用局部热敷后可有效缓解落枕带来的不适具体做法为取米醋300500毫升准备一块棉纱布浸入米醋中然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处上面用一个7080℃的热水袋热敷保持局部温热2030分钟
热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度必要时可及时更换热水袋中的热水以保持温度热敷的同时也可以配合活动颈部一般治疗12次疼痛即可缓解如果家中没有棉纱布也可用纯棉毛巾代替
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