柑橘（Citrus reticulata Blanco）属芸香科下属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。
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桔子的营养丰富用来搭配食用有一定的好处孕妇在孕期各种营养都要补充桔子加玉米有利于孕妇吸收维生素桔子加生姜可防治感冒这些都是搭配桔子饮用的优势下面我们从2种食谱中在来看看桔子有哪些好处吧
桔子优酪乳
原料桔子2个优酪乳250毫升
做法
1将桔子清洗干净去皮子备用
2将桔子放入榨汁机内榨出汁加入优酪乳搅拌即可
营养分析桔子含有丰富的糖类维生素苹果酸柠檬酸蛋白质等矿物质;优酪乳除了含有钙磷钾之外还有维生素A叶酸等两者搅拌成汁可缓解孕吐有助于消化和防治便秘帮助有益菌抑制有害菌生长从而改善肠内的菌群比例促进肠胃正常蠕动
芒果桔子汁
原料芒果150克桔子1个蜂蜜适量
做法
1将芒果清洗干净去皮切成小块备用
2将桔子去皮去子撕成瓣
3将芒果桔子放入榨汁机中榨汁加入蜂蜜搅拌均匀即可
营养分析桔子细嫩多汁富含丰富的维生素C同时含有大量的糖蛋白质等多种有机物;与芒果榨汁有益胃止呕生津解渴机止眩晕等功效不过桔子容易上火孕妈妈注意不要食用过量
需要注意的一点是以上两种食谱建议孕妈妈在孕早期食用
桔子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。桔子同时还有美容，提高免疫力的作用。孕妇可以吃桔子吗？大量的生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因……阅读全文 >>
孕妇吃桔子是可以的。桔子物美价廉且营养物质丰富，有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。其次桔子中富含维生素C和柠檬酸，具有消除疲劳、提高人体免疫力和美容的作用，孕妇可适量食用。另外，食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固……阅读全文 >>
夏季是个丰收橘子的季节，在这炎热的季节里最受人们水果非橘子莫属了。想像一下，走在路上饥渴难耐时，来一颗橘子，酸中带甜，甜中又略带一点点甜，鲜嫩多汁，是有多么的解渴呀。不过有很多人疑问，橘子吃多了有什么害吗?它是热性还是凉性的呢?功效：具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效橘……阅读全文 >>
橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。橘子皮可以美容，《本草纲目》中说陈皮（橘皮）“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了。橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰……阅读全文 >>
冬季天气干燥寒冷，皮肤很容易缺水，出现干燥瘙痒的现象。这时候我们应该怎么办呢?吃什么水果可以帮助皮肤保湿补水呢?那么女性吃桔子能保湿皮肤你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进……阅读全文 >>
桔子含有丰富的维生素C，孕妇是可以吃点桔子的，但是一次性不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。孕妇吃桔子注意事项：1、饭前或空腹时不宜吃桔子；2、桔子不宜与萝卜同食；3、桔子不宜与牛奶同食；4、忌鲜桔子皮泡茶饮妊娠糖尿病的孕妇是可以……阅读全文 >>
橘子原产地中国，数千年的栽培历史不能说清楚具体位置。由阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子在荷兰、德国都还被称为“中国苹果”。那么霜冻的桔子耐贮存吗？冻害有哪些特点呢？下面小编就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。霜冻的桔子是不耐贮存的。入秋后的气温随冷空气的频繁入侵而明显降低，尤其是……阅读全文 >>
橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。1、橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。2、橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。3、橘核性味……阅读全文 >>
1、孕妇能吃桔子不论是青桔子还是小桔子都是桔子这种水果家族的成员，它们的营养成分是很相近的，有大量的维生素C存在，对孕妇身体和胎儿发育都特别有利，因此孕妇是可以食用青桔子和小桔子等水果的。2、孕妇能吃桔子但不宜过量孕妇虽然能吃青桔子和小桔子等水果，但是食用量却不宜过大，因为桔子水……阅读全文 >>
1、降火、醒酒。将桔子皮榨汁或者泡水饮用，可以起到去火的作用，对于醉酒的人来说，桔子皮还可以用来醒酒。2、除异味、清新空气。冰箱中东西放多了味杂，放进一些桔子皮，它的清香气息能够排除掉冰箱里的异味。在其他的空间，桔子皮也有此功效。3、驱蚊虫。将桔子皮晒干，还可以把它当蚊香来食用。……阅读全文 >>