枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。
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枸杞子常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。到底枸杞子的吃法与功效有哪些呢?让我们来看看!
1、直接嚼着吃效果：用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
2、泡枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
3、枸杞八宝茶：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
另外，枸杞子的功效也有很多，如养肝明目、抗衰老、提高皮肤吸收养分能力、提高机体免疫力、提高睡眠质量等，对身体是有一定好处的。
人们常说枸杞浑身都是宝，一年四季都可选择服用，可用于改善体质，调节睡眠，并且都会有很多上班族用眼过度的问题有很好的缓解作用，食用方法很简单，加入粥中熬煮或是冲泡都可，冲泡过后的枸杞营养成分更易被人们吸收，也可更好的避免副作用的发生。枸杞的功效与作用：1、补肾枸杞子自古就是补肾良药……阅读全文 >>
杭白菊和枸杞的禁忌有以下几点：1、感冒发烧，炎症未消，腹泻，高血压忌喝枸杞有温热身体的作用，所以对于感冒发烧的病患，身体有炎症未消退的病患，腹泻难止的病患，高血压患者，不宜饮用过量的杭白菊枸杞茶。2、经期忌喝杭白菊是寒凉的的食物，对于经期的女性，不宜饮用凉性的东西，会导致经血不畅……阅读全文 >>
怀孕之后想吃的有营养但是还有些不能多吃，孕妇需要补充营养，但是也是需要最合适的营养补充方法。孕妇不能吃有寒性的食物，还不可以吃辛辣的凉多的。这些都会胎儿不好，那么枸杞可以吃吗？该吃多少呢？下面就和小编一起了解一下孕妇可以吃枸杞十粒吗？怀孕可以吃枸杞十粒吗孕妇食用枸杞的时候，不建议……阅读全文 >>
枸杞的介绍枸杞(汉语拼音：gǒuqǐ)是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(LyciumchinenseMiller)，而主要的药用种类为宁夏枸杞(LyciumbarbarumL.)。枸杞在我们的生活中很常见。……阅读全文 >>
枸杞是水果中的伟哥，其补肾功效有口皆碑，对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果。对于男性而言，枸杞最大的好处和诱惑就是补肾了，那么要怎样吃枸杞才最补肾呢？1、枸杞炖羊肉羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。先放入沸水中……阅读全文 >>
枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，……阅读全文 >>
枸杞果冻以枸杞子为主要材料，它虽然是一种零食，但是营养价值可是很高的呢！枸杞中含有丰富的维生素，胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C等能够给我们的身体补充足够的营养，加上钙、铁等微量元素，还具有保健眼睛的功效，擅长明目，因此平常吃一些枸杞是对视力有好处的。枸杞还能提高机体的免疫力，……阅读全文 >>
大家都知道枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化的作用。对于阳痿这个广大男性都很头痛的问题，有人就说了，枸杞子能够治疗阳痿。那么事实是怎样的呢？枸杞子能治疗阳痿吗？下面为大家解答这个疑惑！枸杞子的功效与主治：滋肾、润肺、补肝、明目；治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多……阅读全文 >>
红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。……阅读全文 >>
宁夏枸杞又叫西枸杞，它主要产自中国大西北的大部分地方。现在科学实验证明，在枸杞品种中西枸杞入药效果最好，所以被大范围的人工种植。宁夏枸杞呈椭圆形或纺锤形，略压扁。而宁夏枸杞因为产地的不同形状有所差异。现在我们很多人通常说的宁夏枸杞，一般是指产地在宁夏的枸杞。产地宁夏的枸杞总体来说……阅读全文 >>