当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
尿酸偏高会影响人体的健康那么如何预防尿酸偏高我们可以从饮食方面来预防尿酸偏高以下为你详细解答
饮食方面要合理膳食
1多食碱性食物
碱性食物具有利尿的作用所以我们要多吃碱性食物比如冬瓜西瓜绿豆等而且这些弱碱性食物含有丰富的维生素C可促进体内的尿酸盐溶解和排出
2多饮水少吃盐
每日应该喝水2000ml至3000ml以保证尿量促进尿酸排除尿酸偏高患者充分补充水分可以降低血液和尿液的浓度产生的大量尿液可帮助尿酸排出体外还可避免尿酸偏高引起的肾结石
少吃盐每天应该限制在2克至5克以内
3多吃素少吃肉
可以经常吃一些中嘌呤的食物合理搭配食物食用多吃蔬菜少吃肉类保持理想体重避免过胖使尿酸偏高导致酮症或痛风急性发作
4忌酒因为酒精容易使体内乳酸堆积诱发尿酸偏高