营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。
臉部沧桑的面容，苦笑和过去画上的句号。
孕期缺铁性贫血是孕妇营养不良的常见表现之一因此小编建议准妈妈们多在摄取中补充富含铁质的奶类肉类蔬菜水果等尤其是补铁的菠菜兔肉等缺钙也是孕妇营养不良的征兆之一此时可以适当吃一下含钙量高的海产比如说虾蛋白质摄取不足也是孕妇营养不良的原因之一小编在这里介绍一款和鱼有关的食谱鱼肉蛋白是优质蛋白它的氨基酸的含量非常高特别容易被吸收所以可以有效地供应胎儿生长发育鱼肉营养全面含有丰富的矿物质如钙铁锌等微量元素此外鱼还可以提供相当丰富的维生素如维生素ABCD等对身体十分有益准妈妈们可以适当多吃哦在怀孕时期准妈妈的膳食应多样化营养要平衡避免饮食中的营养缺乏保证身体处于最佳状态使自己血液中能含有足够的为胎儿所需的一切营养物质但也不可营养过剩
红枣兔肉
原料兔肉300克红枣30克
调料盐3克油15克料酒10克醋5克
做法
1红枣洗净去核沥干水分备用
2.将兔肉洗净切块均匀地抹上油盐料酒和醋与红枣一起放瓦锅内隔水蒸1小时兔肉熟烂即可
猪肝炒菠菜
原料菠菜200克猪肝300克海米5克香菜10克
调料油20克盐2克料酒10克酱油3克醋5克蒜泥10克香油10克鸡精2克
做法
1将猪肝切成小薄片;海米用温水浸泡好;香菜切成碎末
2将菠菜择洗干净切成3厘米的段放入开水中烫一下捞出（菠菜含大量草酸用开水烫一下可以去除部分草酸）再放入冷水中浸泡冷却后沥净水
3锅内放油烧烧至七成热先将姜蒜煸香再放入料酒酱油醋蒜泥猪肝翻炒最后放入海米菠菜香菜炒匀淋上香油撒上鸡精即可
虾米炒芹菜
原料芹菜200克干虾米10克
调料植物油15克酱油10克鸡精3克盐适量
做法
1将虾米用温水浸泡;芹菜去老叶（保留大部分叶子）后洗净切成短段用开水烫过
2锅置火上放油烧热下芹菜快炒并放入虾米酱油用旺火快炒几下出锅前撒些鸡精和盐（因为虾米已有咸味盐需少放）即可
孕妇吃鱼对胎儿很有好处因为鱼类含有丰富的蛋白质钙磷铁及维生素B2烟酸等此处介绍一道以鳜鱼为主料的美味菜肴
蜜豆炒鱼柳
原料
鳜鱼肉250克．蜜豆200克姜片2片．蒜茸少许食盐1茶匙胡椒粉少许上汤1汤匙柠檬汁少许生粉1茶匙．花生油500克
做法
1将桂鱼肉切条．用柠檬汁食盐胡椒粉生粉腌10分钟蜜豆撕去老筋用淡盐水飞水过冷水沥干水分
2起油锅烧至六成热放入鱼柳拉油至微黄捞起沥干油分
3起锅爆香姜片蒜茸放入鱼柳蜜豆轻轻翻炒注八上汤加少许食盐调味待收汁勾芡上碟
有些人可能会有外阴营养不良，那么外阴营养不良能痊愈吗？在临床上，由于外阴营养不良的病因不十分清楚，所以治疗起来相对比较困难，只是缓解症状。对于青春期的外阴营养不良，绝大部分都可以自行治愈。生育年龄的女性出现外阴营养不良，在临床上主要表现为外阴瘙痒，外阴皮肤颜色减退，时间久了会导致……阅读全文 >>
胚胎学的研究发现，人类神经系统发育的关键时期是妊娠最后3个月至出生后6个月。在胎儿大脑及神经系统的发育过程中，孕妇的营养直接关系到胎儿大脑和神经系统其它结构的发育。构成大脑的主要营养成分有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素B族、维生素C、维生素E和钙等。由于我们……阅读全文 >>
小儿营养不良吃什么要注重蛋白质的补充，多食用含蛋白质的食品，多选用牛奶、羊奶，全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。1、强调母乳喂养因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从宝宝出生后1-2周开始，……阅读全文 >>
1.喂养不当长期摄食不足，如母乳不足又未能及早添加辅食。人工喂养者，食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂哺。突然断奶，婴儿不能适应新的食品等。2.饮食习惯不良饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等。3.疾病因素疾病影响食欲，妨碍食物的消化、吸收和利用，并……阅读全文 >>
老火汤是广东人的餐桌上一定少不的。汤汤水水，不仅营养丰富，而且容易被人体吸收，最适合营养不良者进食。小孩营养不良喝什么汤？下面介绍的板栗核桃鸡汤、参芪鸽肉汤、山楂淮山汤等汤含有大量优质的蛋白质等元素。1、板栗核桃鸡汤核桃每百克中就含有蛋白质约15……阅读全文 >>
小儿纤维性骨营养不良综合征是营养不良的一种，那么小儿纤维性骨营养不良综合征治疗方法是什么呢？小儿纤维性骨营养不良综合征病因和发病机制尚未完全阐明，故至今尚无有效根治方法。对已明确系由肿瘤引起者，可手术根治和放射线照射治疗。对畸形和功能障碍的肢体，可进行矫正和功能训练。对骨病引起特……阅读全文 >>
1、香菇粥原料：小米50克，鲜香菇50克。做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。用法：每日服3次，持续服用有效。食物相克：小米忌与杏仁同食。2、猪排炖萝卜原料：白萝卜500克，猪排骨(大……阅读全文 >>
1、碘：由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。2、钙：正常饮食无需补钙，准妈妈的合理平衡膳食，能够基本满足每日所需。在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮牛奶两杯（400-500ml）基本可满足需求。3、叶酸：并……阅读全文 >>
小儿纤维性骨营养不良综合征需要及时治疗才行，通常小儿纤维性骨营养不良综合征如何治疗呢？目前对小儿纤维性骨营养不良综合征无特殊治疗。不过垂体前叶激素治疗有一定疗效，近年有试用腮腺素治疗。股骨胫骨的内翻畸形可用矫形手术治疗。建议在专科医生的指导下进行支持性治疗。小儿纤维性骨营养不良综……阅读全文 >>
很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，"啤酒肚"的出现，可能是营养不良的一个信号。一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此，需要的热量也就较少；但对各种维生素、矿物质和一些营养素，却需要得更多了。如果营养不能有效的摄入和平衡的话，就极易出现脱……阅读全文 >>