不想太成熟也不想过于懂事,就想在你身边做个幼稚鬼,能陪你走过困难,也能被你护在身后。
宝宝偏食怎么办?如何改善宝宝偏食!要想让孩子不偏食不挑食最要紧的就是在家里形成一个好的饮食氛围要做到这一点需要父母自己有一种良好的饮食习惯和正确的饮食观念并善于营造宽松的饮食环境
宝宝偏食怎么办 如何改善宝宝偏食
1.给食品一个公平的地位
父母对食物的态度应当理性而公平不挑食不偏食从不说什么食品高级什么食品低等;也不说什么食品好吃什么食品难吃如果菜肴确实难吃只能说是烹调不得当而不能贬损这种食品本身
2.经常讲解食物与健康的关系
从小教育孩子明白一个道理健康的饮食能培养出健康的人吃饭不注意就很难长成身材漂亮头脑聪明的人把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来比如长高有力气变漂亮等等并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处他就会比较容易接受这些道理
3.让孩子参与食物的制作
如果让孩子对食物多一些了解他们就会对食物产生心理认同也能减少对很多食物的偏见比如说可以让孩子和大人去郊区看看菜地里的菜是怎么长出来的和爸妈一起去超市买菜帮助大人择菜洗菜大一点儿的孩子还可以自己做凉拌菜甚至让他们自己在家动手种菜苗发豆芽……这些都会成为非常好的饮食教育孩子也会爱上自己参与制作的这些食物
4.避免他人偏食挑食的干扰
如果周围有很多小朋友或者成年人挑食偏食父母可以用一种不赞成的态度来谈论这些事情同时肯定自己家的宝贝不会这样做别人家的小朋友贪吃垃圾食品要用批评的态度指出这些食物价值很低让孩子吃它们是家庭饮食质量差的表现同时在孩子面前赞美自己家里优质的食材独创的菜肴自制的健康零食让孩子以父母制作的家庭食物为荣还可以举出那些饮食习惯较好的小朋友作为例子赞扬他们的好习惯
5.心平气和地对待孩子的挑食行为
如果孩子不吃某些食物既不要大惊小怪过分批评让孩子产生抵触情绪也不能纵容肯定强化挑食行为这种食品应当继续成为餐桌上的一部分只是父母可以问一问觉得这个菜有什么不好吃?然后承诺孩子下次会烹调得更好一些不要提醒别人孩子不吃某种食品或者特别爱吃某种食品如果父母和老人天天都挂在嘴上说“宝宝不爱吃这个”结果就别指望宝宝会主动吃它
6.帮孩子分析食品广告
儿童从众心理强好奇心也强最容易受到广告的影响父母需要尽量让孩子避免接触垃圾食品的广告如果不能避免就要经常进行引导让他们知道广告多的食物不等于是优质健康的食物诱人的口感里面可能含有不利健康的东西
7.对孩子的每一点进步给予鼓励
如果孩子接受了以前不吃的东西或者放弃了某种特别喜爱的零食或者在饮食上更加合理父母可以适当给予精神奖励或者其他非食品形式的鼓励来激励他形成好的饮食习惯让他感觉这种好的行为与长大懂事明智有教养等好的个人评价联系在一起
宝宝偏食怎么办,如何改变,实际上宝宝的行为在很大程度上是不定型的可改变的他们今天所讨厌的东西明天或许就能接受如果父母引导得当一次拒绝某种食物的经历并不会固定为对某种食物的反感随着年龄的增长孩子就会接受越来越多的天然食材享用它们的美味
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