妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
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很多女性怀孕之后生怕孩子营养不够于是每天就吃的非常多完全不顾及体重增长是否合理那么怀孕到生胖多少斤正常呢想必这是很多人都会想要知道的那么下面就跟着小编一起来看看吧希望小编的这篇文章可以帮助到你们
我们都知道孕期增重是有一定标准的如果体重增长的不合理的话不仅对于孕妈妈而且对于胎儿来说影响都是非常大的哦
比如如果孕期准妈妈体重超重的话那么就很可能会引起妊娠高血压糖尿病或者是怀上巨大儿影响胎儿生长发育等情况所以孕期准妈妈一定要做好体重管理
一般来说孕期的体重增长应该控制在二十五斤左右就比如说如果孕妈妈在怀孕之前是一百斤的话那么等到你们足月的时候最合理的体重应该是在120-125斤这样才比较合理这样宝宝7斤胎盘羊水7斤如果孕妈妈在怀孕之前就属于比较胖的那中类型的话那么最好是将体重增长控制在15斤左右哦
从怀孕的进程上来说孕早期胎儿生长发育比较缓慢孕妇的机体还处于生理调整过程这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样无须急于增加营养到了孕中期以后孕妇早孕反应停止食欲大增胎儿生长发育加快还有母体血容量增加孕妇子宫和乳房的增长还有脂肪的储存增重加快孕晚期主要是胎儿和胎盘还有羊水的增加
孕期体重增长标准的计算公式
首先根据孕前的体重和身高计算BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）然后根据计算出来的值查看下面所在的区间就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了
孕前BMI《19.8孕期总增重12.518公斤为宜;
孕前BMI在19.826之间孕期总增重11.5-16公斤为宜;
孕前BMI在26129.9之间孕期总增重7-115公斤为宜;
孕前BMI》30孕期总增重大于6公斤就正常
女性朋友在怀孕的时候因为害怕宝宝营养不足所以就暴饮暴食这个做法是非常错误的就算是想要让宝宝能摄取的充足的营养也还是应该要掌握科学的方法并不是说吃多了就一定好
首先孕期补充营养一定要讲究营养均衡每天除了要补充维持胎儿生长发育所需要的蛋白质脂肪以及碳水化合物等基本营养素之外准妈妈还要注意补充一些能够预防宝宝出生缺陷的各种维生素以及能够有助宝宝生长发育于的微量元素
其次对于一些高热量高糖分的食物一定要少吃否则吃多了这些食物很容易会堆积到你们的体内形成脂肪这样就不是长胎了而是长肉了当然糖分过高的食物摄入过多也是会导致孕妈妈出现妊娠糖尿病的可能性哦
还有就是不要盲目的听信周围的人说什么就是什么比如别人说你吃的少那么就对孩子不少什么的营养不好什么的宝宝营养不营养并不是看孕妈妈有多胖而是要根据医生做出专业的判断其实只要你保证了孕期每天都能保证小编上面所说的营养均衡的话那么就没有必要太过担心
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