哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
多少人看似没心没肺，却掩饰了心中的悲伤/*
1芝麻核桃粉先将芝麻核桃仁捣碎磨成糊煮熟后冲入蜂蜜分2次1日服完能润滑肠道通利大便
2用中药番泻叶6克加红糖适量开水浸泡代茶频饮
3四物五仁汤当归熟地各15克白芍10克川芍5克桃仁杏仁火麻仁郁李仁瓜萎仁各10克水煎2次分服
4香蜜茶蜂蜜65克香油35毫升将香油和蜂蜜混匀加沸水冲调服早晚各一次能润肠增液滑肠通便对产后肠道津枯便秘者有一定疗效
5葱味牛奶牛奶250克蜂蜜60克葱汁少许将葱汁蜂蜜兑入牛奶中烧开改用小火煮10余分钟即可能增液润肠滑肠通便习惯性便秘者亦有一定效果
6紫苏麻仁粥紫苏子麻仁20克粳米200克白糖30克将紫苏子麻仁捣烂后加水浸搅取汁放入锅内加淘洗干净的米熬粥食用可下气导滞润肠通便益气健胃适用于产后便秘由于食疗方中加有下气之紫苏子对兼有腹中气胀者更为适宜
7炖参肠海参猪大肠各200克黑木耳50克葱虚火内灼大便燥结者
8蜂蜜甘蔗汁蜂蜜甘蔗汁各l杯拌匀每日早晚空腹饮适用于热秘
9黄芪玉竹煲兔肉黄芪玉竹各30克兔肉适量加水煮熟盐调味服食适用于气虚便秘
10首乌红枣粥何首乌30克红枣10枚冰糖适量粳米60克先将何首乌水煎取药汁再与红枣粳米共煮煮粥粥加入冰糖溶化后服食适用于血虚便燥
11鸡薯羹鲜白毛鸡矢藤15到30克白芯番薯200克切细煎水加适量片糖服用
12黄芪笋鱼汤黄芪10到20克党参15到30克黑芝麻12到24克布裹玉竹15到30克 陈皮5笋壳鱼100~150克煲汤适用鱼气虚便燥津液不足之便秘
13橘皮蜂蜜水将橘皮洗净切细丝加白糖蜂蜜适量煮沸冷却每次1汤匙每日服3次可治便秘经常喝点蜂蜜水也可解除便秘之苦
14雪耳大枣汤雪耳10克大枣15枚冰糖适量隔水炖1小时后服食适用于便结难解头晕心悸面色黄苍白者
15百合汤百合50克加水煮至熟透加蜂蜜适量服食适用于便结如羊粪手足心热咽干口燥者
16首乌红枣粥首乌20到30克大米60克红枣10枚冰糖适量首乌先煎再加大米红枣煮粥适合于血虚便秘
17黄豆皮汁黄豆皮200克煎水调入蜂蜜适量分次服饮对便秘有一定治疗作用
18油菜汁取洗净新鲜油菜捣绞取汁每次饮服1小杯每日服用2-3次可辅助治疗便秘
拔罐不仅可以减肥，还可以祛风散寒和活血化瘀止痛，能够治疗风寒、局部麻木以及疼痛等。大多数人都适合进行拔罐减肥的，那哺乳期能拔罐减肥吗?其实，拔罐减肥并不影响哺乳，因此女性在哺乳期间同样适合拔罐减肥，不用担心影响到奶水，但要避开脸部、腹部及大血管等部位。那哪些人群不适合拔罐减肥呢？……阅读全文 >>
1、根据《献血者健康检查要求》中有下列情况之一者暂不能献血：妇女月经期前后三天，妊娠期及流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。2、在这个规定之外，也建议哺乳期妈妈不要献血。因为妈妈喂奶的时间很长，气血已经很亏，这时再进行哺乳期献血，会给身体留下重大的隐患，……阅读全文 >>
1、哺乳期脱烫发可加重脱发哺乳期脱发是新妈妈最头痛的事情，经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象，不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织，可能加大，加快脱发的程度和范围。2、哺乳期烫发影响宝宝健康刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫……阅读全文 >>
哺乳期妈妈怎么减肥？哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。但是，哺乳期运动减肥也有讲究，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢……阅读全文 >>
柑橘没有回奶的功效，橘子味甘酸、性温，入肺。能够治疗干呕没食欲、胃部不适、口燥咽干、肺热咳嗽及饮酒过度。同时橘子酸甜可口，是秋冬里经常吃的水果。富含维生素c。同时还有止咳润肺的作用，对母期间的妈妈是有很好的营养作用的。哺乳期吃柑橘一般不会导致回奶，但要适量食用，切不可吃的太多，容……阅读全文 >>
夏天的天气都是很热的，比较凉的冰激凌吃了后非常可口，而且又能解热。正在处于哺乳期的宝妈，也想吃一个冰激凌来解渴。对于宝妈来说，不知道在哺乳期能不能吃冰激凌，吃了后会不会影响身体，那就一起来了解一下哺乳期能吃冰激凌吗？哺乳期宝妈是不可以吃冰激凌的，冰激凌是寒冷性的雪糕，不适合哺乳期……阅读全文 >>
补硒的方法有多种，像是硒剂产品、食补等，但是哺乳期的妈妈补充硒剂不可自行盲目的补充，必须征得医生同意方可进行。小编表示其实哺乳期妈妈可通过食物来获得硒，食物中硒的含量也是很高的，不仅容易吸收，还能预防妈妈因为缺硒而产生的疾病，只要有平衡摄入就行，……阅读全文 >>
哺乳期有硬块需要及时揉开才行，那么哺乳期有硬块怎么揉开呢？产妇如果出现乳房有硬块，多数都是因为乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积，继发乳腺炎症或者乳腺脓肿形成。出现硬块，建议对堵塞的导管进行再通，具体再通的办法包括热敷和局部的推拿按摩。推拿按摩要求从乳房的周边向乳晕区进行轻柔的推拿，特别……阅读全文 >>
哺乳期对于妈妈们以及宝宝们来说都是一个非常关键的时期，这个时期妈妈们的饮食会直接通过奶水进入宝宝们的身体，所以在这个时期的妈妈们一定要保证自己吃得有营养又健康。那么哺乳期能喝肠清茶吗?肠清茶经常被视为是不少女性朋友们的好伴侣。其具有润肠通便以及排毒养颜的功效一……阅读全文 >>
哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复；多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋；同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对……阅读全文 >>