人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
瞧我这暴脾气,你抱一下就好了。
我们都知道我们人体内是含有很多水分的如果我们体内失去了水分我们连日常的生活都无法维持有些男性就好奇自己体内的精子的含水量是多少担心自己的精子含水量如果不足会影响到自己的生育能力那么增加精子活力方法有哪些?精子的含水量多少合适?
精子的含水量10%～22%精液在未射出之前是以液体状态储存在体内的当精液从阴茎口射出后在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状这就是人们平时所看到的精液性状
此时精子被凝固在精液内无法自由游动5～30分钟之后在前列腺分泌的一种水解酶的参与下精液开始液化由胶冻状逐渐变为稀薄的水样
精液的这种变化过程具有十分重要的生理意义开始时呈液态是便于精液射出;射出后立即形成凝胶状有利于精液在阴道内停留足够的时间使精子得到充分休息和获能;一旦液化精子就有足够的能量迅速游动直奔卵子去相亲
如果前列腺或精囊发生炎症由于水解酶的分泌缺乏或被破坏这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化这是一种病理现象医学上称为精液不液化
一般来说精子很稀薄会影响到男性出现不孕不育或者是死精症的现象可以通过壮阳或者是补充肾来进行治疗想要孕育出一个健康的孩子那么首先就要保证自己的精子和精液是健康的完整的
1.注重养生---注意对肾精的养护医生说一些男性朋友平时工作忙对保健养生毫不在意但"男性保健养生是极其重要的"男性养生一是注重调整饮食结构充养肾精;二是减少对肾精的耗损中西医结合治疗男性疾病的医生说从中医的角度来分析肾精又称为先天之精主要来源于父母并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充特别是自身肾精不足的如果注重后天的调养加强对肾精的补充和养护是非常有效的
2.调整起居---提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张应酬较多但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降如生活不规律饮食嗜辣久坐等因此应注意不嗜酒辣不穿或少穿牛仔裤不洗或少洗桑拿浴避免高温和辐射的工作环境等医生说"精子是十分娇嫩和脆弱的它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度所以应该保持充沛的精力给精子提供适宜生长和生活的环境"
3.提倡卫生的性生活"人们只知道不洁性交会感染性病但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力"医生说精液被感染后会显著影响精子的活力就好比将鱼养在污水里一样从临床角度来分析年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动因此性生活必须是安全且卫生的还有发生生殖道感染后也应及时看医生不要随便地找点药来吃一吃敷衍了事一旦错失了治疗良机形成慢性生殖道感染更会增加治疗的难度
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