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宝宝2岁1个月精选食谱:木耳虾皮蛋

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就算经过再多风雨,有你安心的温柔足够。

食材

木耳(水发)适量鸡蛋2个虾皮适量色拉油适量食盐4克蒜5克

做法

1木耳凉水泡发去蒂洗净

2鸡蛋中加入洗干净的虾皮打散

3锅热油放入木耳翻炒片刻

4入打散的虾皮蛋液炒熟盛出

5利用锅中剩余的油入蒜末炒香放入水发好的木耳翻炒至木耳发出噼啪声时加入炒好的蛋加盐调味翻均出锅即可

功效

黑木耳有很好的补血功效虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质多吃能够补充全面营养

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2018-11-14
婴儿
婴儿
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