办公室读音bàngōngshì英文名Office：处理一种特定事务的地方或提供服务的地方。是提供工作办公的场所，不同类型的企业，办公场所有所不同，由办公设备，办公人员及其它辅助设备组成，在办公室适合放些对人和工作氛围有帮助的东西，如花，画等。办公室，还可以指一种机构，如区委办公室、区政府办公室、党校办公室等，是一个单位对外的窗口，对内协助领导工作的机关。
你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。
不少坐办公室的女性会在生活中出现这样的感觉不管是在写字做家务还是驾车背痛都会在毫无察觉的情况下突然袭来专家提示对此女性应防患于未然及早预防矫正错误坐姿 当脊柱处于自然直立的位置时是最健康的不良的姿势如低头垂肩坐在椅子上俯身趴在书桌上都会将过多的压力压在背部肌肉上使脊柱偏离正常位置因此平时应尽量保持良好的坐姿
给背部以支撑 还有一种帮助保持良好姿势的方法坐时将一个小枕头或靠垫放在背下部的拱柱部位这样可以为背部提供支撑减轻对肌肉的压力尤其是坐在沙发上看电视或长距离行车时记着备一个腰枕并经常变换靠背的倾斜度 经常起身活动 如果你经常在办公室久坐应至少每个小时站起来活动一下如果你暂时无法离开办公室试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置或者有意识站着接听电话午饭后休息时散散步 做伸展背部动作 对于经常伏案工作的人来说做做伸展背部的运动能防止并减轻背痛在工作中可以每隔15分钟站直身体将双手置于后腰向后做倾身动作做伸展动作时应缓慢而平稳 正确提举物品 提一只箱子拿一袋食品都可能会引发背痛因此提东西时尽可能将物品接近身体不要伸直手臂或弯腰提东西应尽量保持背部竖直的姿态然后弯曲膝部蹲下提物 女性应适当给手袋减负手袋超重会明显增加背部负担引起背痛建议平时多使用双肩背包它能将重量均衡分布在背上有利于背部健康 选用低枕头 睡觉平躺时在颈部垫一个小枕头以保证颈部和脊椎处于同一水平线如果是侧卧应保持膝盖弯曲建议使用低枕头因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度从而使脊椎弯曲 保持理想体重 防止背痛的另一个有效办法是维持理想的体重如果体重超重肌肉会处于不良状态建议每周进行4次20～30分钟的有氧健身运动并注意饮食结构多吃低脂肪有营养的食物 【相关链接】 健康办公小窍门 颈枕帮你忙中小憩中午在单位午睡一会可以事先准备一个旅行充气颈枕颈枕有拉环充气的也有吹气充气枕使用起来非常方便不充气时可以将颈枕折叠起来放在笔筒里 鼠标枕垫能防鼠标手办公室一族经常使用电脑离不开鼠标于是鼠标手就成了越来越多白领的职业病预防鼠标手的关键是尽量避免上肢长时间处于固定机械而频繁活动的工作状态下例如长时间握着鼠标等每工作一小时就要起身活动活动肢体做一些握拳捏指等放松手指的动作 为帮助手腕放松可以给自己配一个鼠标垫鼠标垫能使手腕与手掌放平鼠标垫与手腕接触的地方有一些小小的塑料浮点起到**手腕活血祛除酸痛和麻木的作用 绿色植物吸附有害物质养在透明玻璃杯中的芦荟吊兰虎尾兰一叶兰龟背竹等是天然的清道夫能清除空气中的有害物质另外仙人掌球能抗辐射在计算机旁放置一二盆仙人掌球能减少计算机释放出的辐射
如今越来越多的人创业，首先要解决办公地点问题。那如何租办公室？我带大家一起来了解下吧。1、先了解清楚出租方的出租合法性，仔细查看产权证明、出租许可证明等。2、还要了解办公室租赁费用的问题，包括收费标准和付款方式。3、了解出租人、承租人的权利和义务。4、还要对办公室续租、扩租、转租……阅读全文 >>
办公室的白领OL们对于穿衣搭配的要求在秋冬会更高，需要室外的温暖和室内的舒适，同时还要时尚和优雅，成为都市里最美丽的风景。在2007年的冬天，柔软厚实的毛衣外套和纤细舒适的针织衫是最百搭的单品。黑色铅笔裤，阔腿裤和鱼嘴鞋是下半身的必备。而在T台上大热的腰带和军装风格的呢子风衣都是……阅读全文 >>
一般来说，在办公室里面，很多人都会挑选一些寓意着好运或者发财的物品摆放在桌子上。那办公室摆件工艺品如何选择呢？我带大家了解下吧。办公室可以摆放的工艺品：可以按材质分，如木、牙、竹、碳、玉雕、彩雕、树脂等雕刻的作品。按类型又可分为传统工艺品，现代工艺品，外国工艺品等。1、晶石类摆件……阅读全文 >>
怡然注重环保，工作中需要长时间使用电脑，听说在电脑旁边摆放仙人掌、仙人球可以减轻辐射，她就特地在办公桌上摆放了一盆仙人掌，一盆仙人球。怡然与人为善，和同事相处的都不错，大家有什么事情也总是很帮忙的。可是近来，却莫名其妙地卷进一些的是非之中。公司不供应午餐，需要员工自己解决，很多同……阅读全文 >>
办公室是日常上班工作的地方，需要用电脑设备处理各种文件事项。那办公室需要哪些设备？我带大家一起了解下吧。1、文件输入及处理设备：计算机、文件处理机、打字机、扫描仪等。2、文件输出设备：可分为文件复制设备和文件打印设备，以及文件传送设备。3、文件复制设备包括：制版印刷一体化速印机和……阅读全文 >>
整天在办公室裡埋首工作的OL们，有没有想过当你长期对着电脑屏幕前皱起眉头的样子是何等难看？其实，只要你稍微细心一点，在办公桌的抽屉里准备一些美妆宝物，也能即刻让你变得焕然一新，成为公司裡最引人注目的美女OL！点击图片进入下一页……阅读全文 >>
门厅是公司的第二门面，门厅的装饰装修就很重要了，那么办公室门厅深度标准有哪些呢？我就带大家来了解一下吧。1、融合式门厅融合式门厅中，宽度1200mm-1600mm的门厅，占比高达34%，宽度相对较小，深度充足，融合式门厅尺寸受限，形式可相对自由。2、独立式门厅独立式门厅中，宽度1……阅读全文 >>
在规划办公室布局之前，需要懂得些办公室风水知识，办公室风水知识有哪些？今日就由我为你一一解答。1、办公座位不能直冲大门由于大门为整个办公室的气流和能量出入口，座位正对着大门，会被入门的气场冲到，容易影响一个人的潜意识、神经系统，造成脾气火爆或无端生病的情况。2、办公室座位后面宜有……阅读全文 >>
所谓从一粒细砂可以看世界，因此我们若将办公室延伸为一个社会、国家、世界，甚至宇宙的话，那么它背后所隐藏着员工、老板及客户间的爱恨情仇就呼之欲出了！易系词曰：居子居而安者，易之序也。我们的老祖宗很早就发现了一套五行八卦与阴阳生克的道理，教我们如何运用方位来取得人与屋的平衡，并可因而……阅读全文 >>
一部《离婚律师》姚晨的职场打扮给OL们提供了很好的穿衣范本，她还告诉我们了一个道理：穿得漂亮，跟办公室撕X也更有底气！在入秋时节还有什么比西服外套更应景的单品？薄款的白色西服外套，即使在正午的时候穿着也不过分，而且它还是搭配的好帮手，无论你穿一条破洞牛仔裤，还是整身的白色tota……阅读全文 >>