围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
就是要拉着你，一起撞进夏天的晚风里。
更年期缺钙其实并不少见通常更年期缺钙会导致失眠吗
更年期的内分泌代谢失调可以引起失眠缺钙也会有一定的影响更年期的时候如果女性出现了缺钙很有可能会导致容易发脾气或者是情绪不稳也有可能会出现月经不规律量少还有可能会导致腿部出现疼痛或者是走路久了腿部劳累
所以在更年期的时候由于钙流失容易出现这种情况可以适当的补钙也可以多吃一些补钙之类的食物比如说每天喝一些牛奶这样都可以起到补钙的作用同时要加强体育锻炼锻炼时要充分做好准备活动让身体都活动开这时下肢的血液循环顺畅就能避免腿抽筋
雌激素类药物更年期综合症吃什么药，比较常用的就是雌激素类药物，可采用口服、肌注、**栓剂、皮肤贴剂等。国产药主要有维尼安，开始用量每月4毫克或5毫克，或每两周服一次，每次2毫克。以后，根据女性的健康状况，或减少至每两周1毫克，或维持不变。也有人主张在服药3～6个月后，口服安宫黄体……阅读全文 >>
度过更年期方法一多穿几层衣服，里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。……阅读全文 >>
更年期对于每个人来说都不陌生，或者说在人体的经历中或多或少都有体验。人们如果不能做好预防措施，更年期综合征便很有可能发生。这时人体就会产生各种负面的东西，比如抑郁、失眠、性情大变等。这些负面影响无疑会对患者的生活造成极大的危害，所以在更年期到来之前，我们就要做好一些预防措施，以防……阅读全文 >>
注意每日菜肴不宜过咸每日摄入盐量控制在6克以下为宜。养成良好的饮食习惯不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。增加蛋白质……阅读全文 >>
1、情绪不安、心躁者。大枣6个，小麦30克，甘草5克，共煎水，每晚1剂。2、多汗失眠。五味子15克，酸枣仁15克.共煎水，分两次早晚服。3、月经量多，黑木耳10克，猪肉皮50克，共蒸熟烂饮服，早晚各一次。4、头晕头痛，菊花5克，冰糖……阅读全文 >>
swisse更年期片能有效帮助更年期女性缓解更年期症状，如身体燥热，夜间盗汗，睡眠质量差，情绪烦躁。那么，swisse更年期片好不好？有哪些成分呢？女性到了中年，很多人会慢慢感觉到肾气衰竭，冲任亏虚，精血不足，面红心悸，心情异常烦躁起来，甚至工作，生活都受到影响，感到脱离正轨却心……阅读全文 >>
围绝经期一般是出现在妇女的五十岁左右，这个时候往往是和女性出现更年期的时间试差不多的。那么，围绝经期与更年期有区别吗？区别是什么呢？绝经期和更年期之间有差异，更年期这个词在我们的国家深深扎根。大家都知道，这样一个特殊的过渡期通常是指卵巢功能衰退更为繁荣的功能。围绝经期是指40岁左……阅读全文 >>
1、七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。2、虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色……阅读全文 >>
女性在更年期的时候发现自己有失眠的问题，由于失眠的关系晚上睡不好，白天起来之后也没有什么精神。但对于失眠的问题很多人都不希望通过药物来解决它，而是希望它自己慢慢的自愈。那么，更年期失眠会自愈吗?出现有更年期失眠症状的时候女性朋友都想着让它自愈，不吃药。其实八成的更年期失眠是能够自……阅读全文 >>
swisse更年期片采用现代先进提取工艺提取多种植物精华，科学搭配，有效调理女性更年期症，改善提神燥热盗汗，舒缓紧张情绪，适合成年女性。那么，澳洲swisse更年期片怎么吃？有副作用吗？swisse更年期片的服用方法swisse更年期片每粒含黄豆提取物相当于13.8克，钙162.……阅读全文 >>