妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
偏见和歧视是成本最低的优越感
怀孕初期应该遵循营养全面科学搭配的原则避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐食物烹调清淡避免食用过分油腻和刺激性强的食物另外食物的选择不仅要考虑营养全面性还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味
1供给充足的热量
孕初期很多孕妇有孕吐的困扰可能会食欲不振这时更应该注意食物的供给可以随时吃一点高热量小零食如饼干酸奶坚果等
2供给充足的蛋白质
孕早期应更加注意蛋白质的摄入多吃一些富含蛋白质的食物蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋猪瘦肉鸡肉兔肉牛肉鱼类豆制品小米豆类等在动物蛋白中牛奶蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的其原因是容易消化氨基酸齐全
3摄入充足的维生素
女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的因此在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素尤其是叶酸维生素B2维生素B6等的摄入
富含维生素的食物胡萝卜西红柿鸡蛋牛肝和猪肝牛奶奶酪等
孕早期预防营养不良食谱 孕期营养不良不仅不能供给孕妈一日的营养需求还会影响胎宝宝的发育为了达到营养供给量标准孕妈一天的膳食组成基本上是粮食豆类或豆制品蔬菜蛋肉水果等具体食材可根据孕妈的口味和需求来选择 孕妇营养不良怎么办 孕妇补维生素 菌藻类 白菜 胡萝卜 孕妇补热量 孕妇初期（1-3个月）不需增加热量摄取4-9个月时一天只需增加300卡的热量就够了孕期要增加营养所进食物应保持高热量含有丰富蛋白质脂肪糖类微量元素和维生素例如蔬菜水果肉类牛奶鸡蛋奶酪鸡肉和鱼等但也要注意避免营养过剩 孕妇吃什么好 孕妇补热量 肉禽蛋 牛肉 虾 豆腐有助补充蛋白质 作为最重要的营养元素之一蛋白质的摄入贯穿整个孕期补蛋白质要看质准妈妈补充的优质蛋白质不仅有动物性蛋白植物性蛋白同样必不可少豆腐就是优质的植物性蛋白典型代表豆腐做法多样美味嫩滑相信是孕妈们不会拒绝的一道食材 孕妇吃什么好 豆腐 孕妇补蛋白质食谱 怀孕21周饮食 怀孕21周 怀孕初期吃什么保胎 怀孕初期能吃杨桃吗 怀孕初期出血又拉肚子怎么办 怀孕初期体温变化 怀孕初期消化不良是怎么回事 怀孕初期睡觉时应注意什么 怀孕半个月的症状 怀孕初期应吃什么 怀孕初期吃什么水果对胎儿好现在很多人都肠胃不大好，特别喜欢吃一些油腻的东西，所以很多人都喜欢喝一些益生菌酸奶来帮助自己肠胃消化。可是怀孕的人可不可以喝益生菌酸奶呢?怀孕可以喝益生菌酸奶吗怀孕能喝益生菌酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙……阅读全文 >>
曾经有数据显示，在准妈妈当中，大约20%-30%有过早孕期出血的症状，其中50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。那么，又该如何进行保胎?1、减少活动无论是有过孕早期出血的情况，还是没有，孕妈妈都应该注意休息，尽量减少活动，甚至是坚决不做剧烈运动。2、保持心情愉快正常人来说，精神压力……阅读全文 >>
有些人已经怀孕了，但此时还是想要同房，那么怀孕期间能不能同房的呢？一般在怀孕早期前三个月的时候和后期三个月的时候尽量不要同房,因为孕早期时，宝宝的胎盘还没有发育完善，同房不当的话很容易引发流产。而在孕晚期的时候，宝宝过大，妈妈们的身体负担加重，同房会很容易引起妈妈们的身体不适，严……阅读全文 >>
怀孕后的准妈妈常常会遇到这样那样的小问题，比如像孕早期的孕吐、口味重和经常想放屁等等。其实这些症状都是孕期很正常的一种反应，但是像放屁这种状况很让准妈妈尴尬，尤其在公共场合，“噗”的一声，那得多丢人啊，怀过孕的准妈妈都知道也都会很理解，但男的听了之后就会显得一脸嫌弃的样子。那么，……阅读全文 >>
有一些女性已经知道自己怀孕了，也不打算要这个小宝宝，所以打算一段时间后再去做流产手术，因为目前还比较繁忙没有什么时间。而且在这段期间内，这些女性还有可能和异性同房，就是不知道这样会不会不好。那么，怀孕准备不要了可以同房吗?今天就来为大家详细的介绍一下。怀孕准备不要了可以同房吗怀孕……阅读全文 >>
如果说怀孕慢慢的处于稳定的状态那么孕妈妈也开始可以松一口气了。大部分的孕妈妈刚怀孕的时候真的是感觉自己每天都很紧张，各种各样的小心谨慎搞的大家都非常的疲倦。所以说怀孕的时候还是要知道什么时候稳定下来比较好，怀孕3个月到稳定期了吗?怀孕3个月到稳定期了吗怀孕三个月的时候，胎儿稳定程……阅读全文 >>
很多新手妈妈对于一些孕期知识还是有很多不明白，在医院检查时听到一些专业术语也不知道是什么意思，所以，妊娠中期是指什么时候呢?末次妊娠时间是什么时候呢?末次妊娠时间指的是什么呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。末次妊娠时间指的是什么由于确定卵子受精的日期不易，临床上是以末次月……阅读全文 >>
体外射精虽然按照道理来说是不会怀孕的，不过事实上我们也见到因为采取体外射精而意外怀孕的夫妻。为什么会出现这样的情况呢?其实男女得做爱的时候，男性并不是只有到达高潮的时候才会射出精子，在其过程之中也是会有精子射出的，只不过相对高潮射出的精子而言，数量相对比较少而已。要知道一滴精液中……阅读全文 >>
在怀孕的各个阶段都有需要关注的事项，那么怀孕不同阶段的注意事项有哪些呢？怀孕前三个月胎儿还处于不稳定状态，同房可能会引起宫缩，进而可能会导致流产的现象，所以妈妈们一定要慎重啊，4个月以后等胎儿稳定了，可以适量的同房。孕妈妈孕期饮食要均衡，少吃高糖高脂肪的食物，适当吃一些粗粮纤维食……阅读全文 >>
黄体通常在妊娠期的时候会有一定的变化，其变为妊娠黄体，那么妊娠黄体会持续增大的吗？怀孕后，随着hcg升高，黄体会增大，形成生理性的黄体囊肿，这种现象不影响胎儿的发育，一般2到3个月会自行萎缩，建议平时防止剧烈的活动，防止外力撞击腹部，以免造成黄体囊肿破裂，建议平时注意腹疼或者阴道……阅读全文 >>